懷孕期間出現嘔吐厲害， 這是比較常見的生理現象， 主要是因為雌激素增加刺激到腸胃的平滑肌。 這時候一定要加強飲食調理， 可以適當的吃一些優酪乳， 吃一些鮮果汁， 或者吃一些新鮮的水果， 另外每天飲食方面不能過多， 三餐要有所節制， 要適度的運動鍛煉， 這都有助於緩解孕吐。
孕婦噁心、嘔吐現象的產生， 主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。 稍微的噁心嘔吐可以不必進行治療， 更不要禁食或少吃。 注意應以清淡、易消化的食物為主， 儘量攝入一些糖類及含維生素豐富的食物，
如烤麵包幹、蘇打餅乾、優酪乳、豆漿、胡蘿蔔汁、鮮果汁及西瓜等各種新鮮水果。 少吃多餐， 每餐進食量不要太多， 湯類、油膩食物最易引起嘔吐， 故孕婦不要吃油膩的湯類和煎炸難消化的食物。 吃飯時儘量不喝飲料或水， 忌用酒類和強烈的刺激品。
一般孕吐以早晨和飯後較重， 起床前孕婦可吃些幹的食物， 如烤饅頭片或水果。 孕吐較輕者， 可適當吃些雞蛋、魚、蝦及豆類製品， 如煮魚片、鹽水蝦、拌南豆腐、土豆、雞蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白質豐富的食品。 如果孕婦對甜食能耐受、可吃些巧克力、果醬、蜜餞等， 以提高熱能攝入。
如果噁心感使你無法保證飲食平衡， 你一定要服用孕期維生素，
