編者按：臉是洗的次數越多越好嗎?保持深度清潔是洗的次數多嗎?顯然不是。 那麼， 女士美容在護膚上還存在哪些致命誤區呢?女士美容禁忌帶你解答。
肌膚殺手一、一天使用洗面乳洗臉三次以上
診斷：問題是保養過度。
用洗面乳洗臉， 早上和晚上兩次就夠了。 要是超過兩次以上， 會將必要的油脂和水分洗去， 肌膚會變得乾澀， 另外也要注意過度按摩會給肌膚帶來損傷。
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肌膚殺手二、一周使用面膜三次以上
診斷：問題是保養過度。
根據面膜的種類來看， 基本上每週使用1-2次已是極限。
肌膚殺手三、每天一定使用的保養品有六種以上
診斷：問題是保養過度
卸妝乳液、洗面乳、化妝水、兩種乳液、合計起來是五種， 這些之外還有特殊保養品， 這種做法是不正確的， 只要保證基礎保養就足夠了。
肌膚殺手四、不做保養對肌膚比較好
診斷：問題是保養不足
污染的空氣、強烈的紫外線、冷空氣造成的乾燥等等， 我們的肌膚要對抗越來越惡劣的環境， 給予水分和保護是必要的。
肌膚殺手五、細小部位出賣年齡
診斷：從鏡子中好好地看看自己， 眼睛下方是不是幹幹的， 鼻頭毛孔是不是有粉刺和污垢?將雙手覆蓋在兩頰的時候，
肌膚殺手六、乳液會破壞化妝， 所以， 在塗過化妝水之後要馬上上妝
診斷：問題是使用錯誤
乳液可以保護肌膚隔絕乾燥及紫外線， 也可以使粉底與肌膚緊密結合。 如果妝面反而很容易被破壞的話， 就是因為乳液的使用量太多了。
肌膚殺手七、在夏天以外的季節， 不做防曬也沒關係
診斷：問題是使用錯誤
紫外線是造成肌膚老化最大的原因。 即使是不遭暴曬的季節， 也會奪走肌膚的水分， 一點一點地破壞肌膚的組織。 想擁有美麗的肌膚， 防曬工作不可缺
肌膚殺手八、與家人合用護膚品
診斷：問題是使用錯誤
家族的膚質的確會比較相似， 不過年齡和生活習慣不同，
肌膚殺手九、敏感性肌膚使用的護膚品最安全
診斷：問題是使用錯誤
你的肌膚真的敏感嗎?的確， 敏感肌膚專用的保養品對肌膚較溫和， 但部分污垢的洗淨度不夠。 選擇適合自己肌膚洗淨度及保濕度的產品比較重要。
1日3餐一天秋日靚膚
上午
上班了，
面對著空調和電腦， 皮膚中的水分也一點點地流失了。 在這種情況下， 小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題， 只需要直接噴在皮膚上， 輕輕按摩一下就可以了。
目前， 一些好的品牌都推出了保濕噴霧， 不妨試一試。 同時你還可以自己制作保濕噴霧， 將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，
當然了， 多喝水也是最好的補充水分的法子， 便宜又簡單， 治標又治本， 一定要堅持。
午餐
皮膚變得乾燥， 和飲食習慣有著十分密切的影響。 美容專家介紹， 為了保持皮膚的彈性和水分， 應該多吃富含膠原蛋白質的食物， 膠原蛋白是肌膚中的主要成分， 占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上， 膠原蛋白使細胞變得豐滿， 從而使肌膚充盈， 保持皮膚彈性與潤澤， 膠原蛋白有著十分重要的作用。
含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等;午餐的時候， 多吃這些食品， 既吃飽了肚子， 也從食物中攝取保濕成分， 一舉兩得， 飯後再吃個橘子等水果， 效果就更好了。
晚上
皮膚的護理最好在晚上10時以前進行，
首先是徹底清潔， 讓皮膚可以順暢地呼吸;每週還可做一至兩次深層保濕補水的面膜， 做完這個步驟之後， 還需要進一步保濕護理， 這樣就能給皮膚細胞提供更深入的滋養與豐富的水分。
用潔膚棉蘸上爽膚水塗抹在面部， 做完這些調理肌膚的步驟後， 較幹的皮膚可用保濕除皺液， 想淡化色素斑點者可用天然美容化妝品輕輕按摩全臉;最後擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜， 護膚程式才算是做完了。
總結：如今的美女護膚存在2個極端， 一個是認為不做任何保養對肌膚較好， 另一個認為過多的保養才會使得肌膚更年輕。 美容護膚，適當保養就可以。
美容護膚，適當保養就可以。