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吃太多糖會導致糖尿病嗎

2015-07-14 5

“不要吃那麼多的糖， 要不會得糖尿病的!”我們經常會聽到周圍的人善意的提醒， 那麼多吃糖是不是會引發糖尿病呢？答案是否定的， 吃糖和患有糖尿病沒有直接相關性。

是否發生糖尿病是與遺傳因素緊密相關的， 父母為糖尿病患者的人患糖尿病的風險極大， 具有糖尿病家族史的人群糖尿病發病率明顯高於沒有家族史的人群。 具有糖尿病遺傳傾向的人群在一定外界誘因的作用下就可能發病， 而如果注意飲食和生活調節， 就可能避免糖尿病發病。

實際上糖並不只是指日常使用的白砂糖、水果糖、巧克力糖等，

糖包括單糖、多糖和雙糖， 碳水化合物類食物， 即主食類食物也屬於多糖類食物。 無論哪一種糖類都不會直接導致糖尿病， 但如果長期多吃糖類食物會導致多餘的熱量攝入， 引發肥胖而有可能導致胰島素抵抗引起糖尿病;並且多吃糖類食物可使許多隱性糖尿病患者迅速轉為顯性， 特別是一些老年人糖尿病患者。 老年人屬於糖尿病高危人群， 年齡越大越容易患上糖尿病。 不少老年人可能出現輕微的高血糖， 由於病情輕微常不出現明顯的症狀， 但在食用糖類後就可能出現嚴重的高血糖。

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