糯米是一種常見的主食， 可以做成粽子， 也可以熬粥喝， 營養價值比較高， 對孕婦來說， 適當的吃一些對身體是有好處的， 具有很好的補鈣功效， 另外在緩解胃寒， 預防腹瀉， 也具有不錯的效果， 當然也要瞭解糯米過多食用容易導致消化不良， 所以平時不能吃得過多。
1、孕婦吃糯米， 可以起到補鈣的作用。
孕婦如果長期缺鈣或缺鈣程度嚴重， 不僅使母體血鈣濃度降低， 容易引起小腿抽筋或手足抽搐， 還可導致孕婦骨質疏鬆， 進而影響胎兒發育， 引起先天性佝僂病。 糯米每百克中含有26毫克的鈣質， 所以，
2、孕婦吃糯米， 可以緩解腸胃虛寒。
糯米裡面含有豐富的營養元素， 尤其是糯米屬於溫性的食物， 可以起到緩解腸胃虛寒的作用， 同時也可以預防乏力。 孕婦到了孕中期， 由於胎兒的生長發育和其他因素， 經常會感到身體疲倦無力， 因此， 孕婦平時可以多吃些糯米。
3、孕婦吃糯米， 可以緩解腹瀉。
糯米的功能是溫補脾胃， 所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的孕婦吃了， 能起到很好的治療效果， 還能夠緩解因氣虛所氣虛而引起的妊娠腹墜和氣短乏力等症狀。
需注意的是， 如果孕媽媽此時正在發熱、咳嗽， 痰黃黏稠， 而且是由肺熱所引起的， 建議不要食用。 糯米不易消化，
