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心氣虛症狀,你有嗎?

心臟是人體中非常重要的器官, 而心氣虛常常是引起心臟難受的重要原因之一。 心氣虛的患者通常表現為心氣不足、面白舌淡等症狀, 先天體質虛弱、老年心臟虛弱、疲勞過度誤汗過汗以及久治不愈等原因都會引起引起虛, 人們要充分重視。

一、心氣虛的症狀

心氣虛, 鼓動無力, 故見心悸。 心氣不足, 胸中宗氣運轉無力, 故氣短;心氣虛, 機能活動衰減故見神疲。 勞累耗氣, 活動後心氣益虛, 故諸症加劇。 心氣虛, 心神失藏, 可見精神恍惚。

心氣虛運血無力, 不能上榮於面, 氣血不充, 故面色淡白, 舌淡。 氣虛衛外不固,

故自汗;氣虛血行失其股東, 脈行無力則脈虛。

二、心氣虛的原因

1、稟賦不足:就是先天體質虛弱不足, 此原因可能會引起各種疾病的產生, 同樣可能引起心氣虛, 稟賦不足是有遺傳因素的, 是一種與遺傳有密切關係的症狀, 同時還跟感染、免疫環境因素等有關。

2、年邁體衰:年紀大了, 髒氣漸弱, 病後體虛。 所謂髒氣, 即五臟之氣, 指五臟的機能活動, 髒氣不充, 就是某個髒的功能降低, 是虛證的表現。 心氣主要是指心血管系統的一些功能表現, 若心氣不充, 則就會引起心氣虛。

3、疲勞過度:過度疲勞是指由於工作時間過長、勞動強度過大、心理壓力過重導致精疲力竭的亞健康狀態。 過度疲勞會引起心氣損耗, 從而導致心氣虛的發生。

4、久病不愈:生病的人抵抗能力會降低, 長時間生病的人則抵抗力更差, 更容易引起各種疾病的入侵, 久病之人氣血雙虧, 心氣乏源, 從而引起心氣虛。

5、誤汗過汗:應該流汗的時候不流汗, 不該流汗的時候流汗皆為誤汗, 過汗, 是指流汗過多, 誤汗和過汗皆會使心氣隨之而泄, 導致心氣不足, 引發心氣虛。

三、心氣虛的食療

1、百合15克、桂圓肉15克, 加冰糖少許清燉後, 少量頻服。

2、百合30克、蓮子肉30克、粳米200克煮粥早晚服用。

3、桂圓肉30克、大棗15克, 加入糯米200克, 煮粥食之。

飲食宜清淡, 可進食時令鮮果, 可食用一些滋補陽氣陰精的食物, 如瘦肉、魚類、家禽類等。

忌食辛辣, 因其逼津外泄, 慮其更傷心之氣陰;忌食生冷、肥甘, 因生冷傷脾陽, 肥甘生痰濁,

故當禁之。 酒易蘊生濕熱, 耗氣傷陰, 當戒禁。

四、心氣虛如何鍛煉

心氣虛者鍛煉要適量, 不可過大幅度, 微微出汗即可, 適合的鍛煉項目有散步。

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