高雄有位50歲的張太太， 傍晚常會覺得腳很酸又有些許的腫， 尤其天氣變冷或下雨時， 就特別難過， 因為鞋子會變得很緊不好穿， 走起路來也感覺有些吃力。 當她去日本旅遊時， 可能因為當地氣候乾燥， 腳反而輕鬆了許多。 沒想到出國回來就感冒了， 且咳得很厲害， 回想起來自己在北海道時貪嘴吃進不少又香又濃的霜淇淋， 可能就是這些冰品把氣管搞差， 且影響到下肢的迴圈了。
1.築賓穴：位於小腿內側， 由太溪穴直上5針灸寸， 跟腱的前方， 即在小腿內側5/13中央處。
功效：調腎、利水。
主治：嘔吐涎沫、癲狂、癇症、水腫、疝氣等。
方法：輕輕敲打3分鐘， 或按摩5分鐘以上。
針灸：直刺0.5-0.8寸。 可灸。
方法：
1.先找到膝蓋下緣， 與內踝骨的最高點， 在兩者之間各取一半。
2..在下面的一半， 再取5/6， 靠近邊緣的凹陷處(跟腱前緣）， 即是築賓穴。
2.華蓋穴：位於胸部， 前正中線上， 平第一肋間。
功效：行氣、止咳。
方法：輕輕敲打3分鐘或按摩5分鐘以上。
針灸：沿皮刺0.3-0.5寸。 可灸。
方法：
1.由鎖骨往下找到第一、二根骨頭， 即是第一、二肋。
2.在第一、二肋間的空隙之平行線與前正中線交叉點， 即是華蓋穴。