慢性咳嗽常伴隨著胃酸逆流。 有位朋友是個外商主管， 平日的主食都以穀類、菜類、豆類等素食為主， 他自認為常運動， 也吃得很清淡， 卻常有脹氣或胃酸逆流的情形， 甚至疲倦沒精神， 只要一長時間開會， 就會忍不住咳嗽。
我告訴他， 動物性蛋白質是人精力的來源， 只要多運動， 少吃豬肉就能平衡， 澱粉高的素食則會使人脹氣或胃酸逆流。 他在半信半疑之下改變飲食習慣， 後來眉開眼笑地告訴我說， 自從他吃了牛肉與魚蝦貝， 不但體力變好， 連老婆的幸福都照顧到了。
天樞穴：位於下腹部， 由肚躋向左或向右2寸處（約3指寬）。
功效：止逆、消脹。
主治：腹痛、腹脹、腹瀉、腸鳴、肥胖、水腫、便秘、痢疾、繞臍痛、月經不調。
方法：輕輕敲打3分鐘或按摩5分鐘以上。
針灸：直刺0.8—1.2寸。 可灸。
方法：
1 .先找到肚躋平行線， 與乳☆禁☆房中心點垂直線的交叉處。
2.肚臍眼與此交叉處的一半， 即是天樞穴。
章門穴：位於側腹部， 當第十一肋尾端的下緣。
功效：調節內臟。
主治：腹痛、腹瀉、腹脹、腸鳴、無食欲、痞塊、小兒疳積、胸脅痛、黃疸。
方法：輕輕敲打3分鐘或按摩5分鐘以上。
針灸：斜刺0.5-0.8寸。 可灸。
方法：
1. 先找到腹部前排的肋骨。
2. 在最下方那根肋骨的尾端下緣， 即是章門穴。