愛美是每個女孩子的天性每個女生都想把自己最好的一面呈現出來， 那麼美容養顏保護自己的肌膚就尤為重要了， 今天小編就帶來了七天美容養顏套餐， 想要具體瞭解的MM就和小編去瞧瞧吧!
美容養顏
第一天：餐前番茄 智慧美白好膚肌
VC風險投資可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效削減玄色素的形成， 從而達到使皮膚白嫩， 黑斑消退的效果。 韓國藝人崔真實就是番茄智慧美白大使， 很多藝人也曾透漏了番茄智慧美白的秘方。
第二天：海帶豬蹄湯 削減角質積累
豬蹄中含有大量的膠原蛋白，
而海帶中含有較高的鋅元素， 可以參與皮膚的正常代謝， 使上皮細胞正常分化， 減輕毛囊皮脂腺導管口的角化， 有利於甜樺毛孔的通暢， 還能削減角質的積累。
第三天：枸杞米酒 讓臉色紅潤
這不但是一道口感極佳的美食， 更是一道智能美白的大餐。 熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯， 不但智能美白還能滋補。
鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、strong族ORGNITU維生素和ORGNITU維生素A、E等， 與酒釀一起煮， 它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。
而枸杞子則能滋補肝腎， 其中含有的ORGNITU維生素A與米酒相結合能促進營養成分的吸收， 女性食用後的臉色更加滋潤動人。
第四天：獼猴桃色拉補充ORGNITU維生素
獼猴桃的智慧美白原理與番茄相似， 它同樣含有大量的ORGNITU維生素C， 多吃可以幫助肌膚排毒， 並可干擾玄色素天生， 有助於消除皮膚上的暗沉， 讓肌膚更明亮。 消除肌膚暗沉， 讓肌膚更明亮。
吃什麼美容養顏
第五天：黃瓜粥 消除斑點
粥是很多MM都十分喜愛的食用品， 由於粥不但簡單易做、口味平淡還可以幫助紅花瘦身和美容。 此粥則是夏季 裡美白、降署的不二選擇， 最好天天早晚食用， 可以潤澤皮膚、莓多酚祛斑、熱控減肥。
現代科學研究證實， 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數目的胡蘿蔔素、ORGNITU維生素C、ORGNITU維生素strong1、ORGNITU維生素strong2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。
第六天：山藥青筍炒雞 肝滋潤皮膚
這是一道適合身體虛弱的MM食用的滋補美食。 山藥是中醫推崇的補虛佳品， 可以健腎益氣、補精強脾。 雞肝固然是動物的肝臟， 但一點都不必肌肉營養差， 反而含有大量的鐵、鋅、銅、ORGNITU維生素A和strong族ORGNITU維生素等。
不僅有利於雌激素的合成， 還是補血的首選食用品。 而青筍則富含膳食纖維， 能通便、補氣， 是很好的美容蔬菜。 將三者混合， 具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和光彩的作用。
不過需要留意的是， 在食用這道菜時， 一定不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品，
第七天：薏仁牛奶 粥阻隔紫外線
相信大家對薏仁的智慧美白效果一定不會陌生， 被很多專家都譽為智慧美白的聖品。 其主要成分為蛋白質、ORGNITU維生素strong1、strong2， 有使皮膚光滑， 削減皺紋， 消除色素斑點的功效。
除此之外， 薏仁還對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效， 同時還對紫外線有吸收能力， 其提煉物加進ORGNITU 化妝品中還可達到萊姆花防曬和防紫外線的效果。
美容養顏湯
1、西洋參甲魚湯：比起人參來， 西洋參由於品性溫和， 適合更多的人進補之用， 而且四季皆宜， 而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。 這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，
2、土茯苓老龜湯：清熱解毒、健脾胃， 假如你小便赤黃， 那就喝這道湯吧。 土茯苓的味道比較重， 所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋， 這也是檢驗廚藝的好方法。
3、蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益腎、止血化痰， 但中醫講究鴨肉屬涼性， 所以更加適合夏季食用。 但要注意， 脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用， 以免適得其反。
4、蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起飲用， 有健脾、安神、美白皮膚的功效， 是白領女性四季適宜的補品。
5、天麻乳鴿湯：天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好， 而乳鴿營養豐富， 口感滑嫩， 所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
6、中醫推薦五色養顏湯：古代常用五行理論來說明世界萬物的形成及其相互關係， 中醫也有用五行來解釋生理病理上的種種現象。在飲食方面，其實也可選取能對應五藏的食材，能預防並治療五藏不和、氣血不調，臉部過早出現皺紋的問題，駐顏延年。
結語：美容養顏是一個大工程不是一兩天就能看見效果的，愛美想要美容養顏的MM一定要做好打持久戰的準備哦，想要人前美麗動人就要人後受罪!
中醫也有用五行來解釋生理病理上的種種現象。在飲食方面，其實也可選取能對應五藏的食材，能預防並治療五藏不和、氣血不調，臉部過早出現皺紋的問題，駐顏延年。結語：美容養顏是一個大工程不是一兩天就能看見效果的，愛美想要美容養顏的MM一定要做好打持久戰的準備哦，想要人前美麗動人就要人後受罪!
