太極拳作為一項具有悠久傳統的拳術， 它的理念與氣功有共通之處， 講究的是“以意行氣， 以氣運身”， “打拳心為主”。 在練習時， 應當做到意識高度集中、呼吸均勻順暢， 更重要的是還要做到心靜， 如此才能達到健身祛病的效果。
真正全身心地去打太極拳， 不僅對人的身體素質大有益處， 更重要的是能讓人心平氣和， 心靜如水， 它對於人的心理健康好處並不亞于身體健康。 如果以音樂配合來打拳， 人們練習時， 招式動作上會不由自主地迎合音樂的韻律， 心態上也不可能做到無視一切， 尤其是不能做到忽視自己需要配合的音樂。
練習太極拳時， 應當做到心平氣和， 保持良好的心態， 做到專心致志、精力集中， 使全身心投入到鍛煉中去。