太極拳音樂 練習太極拳時應不應該放音樂？

太極拳作為一種傳統的武術健身運動， 有很高的群眾基礎， 很多人都認可太極拳的健身原理。 太極拳講究的是“以意行氣， 以氣運身”， 要求心靜， 那麼在練習太極拳的時候到底應不應該放音樂呢？

練太極拳不適宜伴隨音樂

太極拳在練習的過程中講究的是心無雜念， 完全的放鬆身體， 真正全身心地去打太極拳， 不僅對人的身體素質大有益處， 更重要的是能讓人心平氣和， 心靜如水， 它對於人的心理健康好處並不亞于身體健康。

如果以音樂配合來打拳， 人們練習時， 招式動作上會不由自主地迎合音樂的韻律， 心態上也不可能做到無視一切， 尤其是不能做到忽視自己需要配合的音樂。 這必然會造成人的心態不能全神貫注於打拳這件事上， 也違背了太極拳的“以氣運身”的理念， 從而影響練拳效果。

練習太極拳時， 應當做到心平氣和， 保持良好的心態，