在生活中流傳著許許多多的美容護膚小竅門， 但是這些美容護膚方法都是正確的嗎？當然不是， 在這些美容常識中， 有很多是沒有效果， 甚至會破壞女性美容護膚的功效的。 那麼下面我們就一起瞭解下關于女性美容護膚的13個謊言吧， 讓你能避開誤區， 正確護膚。
1、長期穿著高跟鞋
高跟鞋跟部的過高設計並不符合人體力學， 加上前部緊窄， 長時間穿高跟鞋， 容易造成足部變形、拇囊炎、腰背部肌肉的韌帶勞損， 產生慢性腰痛和髖膝關節疼痛。 青春期女性長期穿高跟鞋還會影響骨盆正常發育， 導致將來分娩困難。
2、檸檬可以消除雀斑
檸檬富含維生素C， 好喝又有營養。 可是檸檬的美白功效卻存在很大爭議， 比如用檸檬敷臉， 美白效果並不顯著， 反而檸檬中的感光成分， 會讓你更容易曬黑。
3、沒上妝也要卸妝
沒有化妝絕對沒必要用卸妝油卸妝， 普通的清潔產品就能出去皮膚表面的污垢。 卸妝油容易堵塞毛孔， 不上妝反而卸妝實際上是過度清潔的表現。
4、試用唇膏嘴上塗
化妝品櫃檯的唇膏已被上百人試過， 如果在試用時不注意， 就很可能染上疾病。 因此， 還是在手背和手腕上試用比較安全。
5、穿內衣睡覺胸部會更挺拔
人平躺狀態下， 胸部幾乎不會受到重力的作用而造成下垂。 那些相信睡覺穿內衣可以塑形的人， 實際上離乳腺疾病不遠了， 因為乳腺導管和淋巴腺長期受到“壓迫”， 怎麼可能不生病呢？
6、陰天不用防曬
厚厚的雲層可以阻擋紅外線，
7、習慣蹺起二郎腿
很多女性都有蹺二郎腿的習慣， 但是這麼做只會導致我們的身體出現健康問題。 蹺二郎腿不僅會導致女性出現彎腰駝背的現象， 還會導致脊椎神經受到壓迫， 最終形成疾病。 另外， 蹺二郎腿還會導致我們的腿部出現靜脈曲張的問題。 因此最好改掉這個習慣。
8、鍛煉只去健身房
其實不一定非去健身房才算是鍛煉， 平時的“小試身手”， 也能預防很多緩慢形成的疾病， 頸椎病就是其中的一種。 平時在埋頭工作的間隙， 活動一下脖子， 就能預防頸椎病的發生。
9、鍛煉模式很“專一”
為了塑造完美的身材， 很多女性都會積極的參與鍛煉。 但是如果你始終只用一種方式進行鍛煉的話， 那麼並不能實現塑身的目標， 只會導致身材變得不成比例。 而且經常更換自己的鍛煉方式， 也能讓你始終保持良好的鍛煉心態， 使得鍛煉更有效果。
10、漱口水能代替刷牙
任何潔牙方式都不能替代刷牙，因為刷牙的根本原理在於物理摩擦去除污垢和病菌，這一點是漱口水無法做到的。而且有專家認為，長期使用漱口水，會引起口腔內菌群失調。
11、長痘痘了應當擠掉
很多人都有擠痘痘的習慣，即便是清潔了雙手，擠痘痘也並不是一個好習慣。首先，長在三角區的痘痘不能隨便擠，很可能會出現血栓靜脈竇炎，嚴重了會危及生命；其次，沒熟的痘痘（沒長出白頭）的痘痘不能擠。
12、DIY護膚品最健康
很多人會選擇自己用天然食材調配面膜、面霜等護膚品。首先，效果不一定如你想像的好，因為植物中的大分子物質，肌膚是無法吸收的；其次，DIY配方不一定科學，DIY配方大多來源於口耳相傳，有些也是道聼塗説，並沒有科學依據。
13、凡士林能讓睫毛更濃密
凡士林對於滋潤肌膚來說，功效自不必說，但有人說在睫毛上塗抹凡士林可以讓睫毛更濃密則純屬子虛烏有。凡士林非常油膩，塗抹在睫毛上很容易造成毛孔堵塞，造成眼瞼感染。
結語：所有的女人都想保持青春不變的容顏，想要尋找各種有效的美容護膚方法保持年輕。但是只有選擇正確的美容方式才有護膚的效果哦，不然會對我們的肌膚造成傷害呢！上述小編介紹的這些美容小竅門都是實際有效的哦，希望可以幫助大家獲得美麗哦！
10、漱口水能代替刷牙
任何潔牙方式都不能替代刷牙，因為刷牙的根本原理在於物理摩擦去除污垢和病菌，這一點是漱口水無法做到的。而且有專家認為，長期使用漱口水，會引起口腔內菌群失調。
11、長痘痘了應當擠掉
很多人都有擠痘痘的習慣，即便是清潔了雙手，擠痘痘也並不是一個好習慣。首先，長在三角區的痘痘不能隨便擠，很可能會出現血栓靜脈竇炎，嚴重了會危及生命；其次，沒熟的痘痘（沒長出白頭）的痘痘不能擠。
12、DIY護膚品最健康
很多人會選擇自己用天然食材調配面膜、面霜等護膚品。首先，效果不一定如你想像的好，因為植物中的大分子物質，肌膚是無法吸收的；其次，DIY配方不一定科學，DIY配方大多來源於口耳相傳，有些也是道聼塗説，並沒有科學依據。
13、凡士林能讓睫毛更濃密
凡士林對於滋潤肌膚來說，功效自不必說，但有人說在睫毛上塗抹凡士林可以讓睫毛更濃密則純屬子虛烏有。凡士林非常油膩，塗抹在睫毛上很容易造成毛孔堵塞，造成眼瞼感染。
結語：所有的女人都想保持青春不變的容顏，想要尋找各種有效的美容護膚方法保持年輕。但是只有選擇正確的美容方式才有護膚的效果哦，不然會對我們的肌膚造成傷害呢！上述小編介紹的這些美容小竅門都是實際有效的哦，希望可以幫助大家獲得美麗哦！