網上流行的護膚小竅門護膚小秘訣有很多很多， 可是孰真孰假我們怎樣分辨呢？今天我們就為大家盤點一下， 各種護膚流言， 看看哪些是假的， 不但不能護膚還會大大的“毀膚”謊言。
1、冷熱水交替洗臉不適合所有的人
如果你的皮膚耐受度不錯， 而且沒有其它的一些問題（如敏感、紅血絲、痘痘、炎症）， 你興許可以使用這個方法。 但冷熱水交替洗臉會加重敏感肌的敏感度， 刺激毛細血管擴張……從而使敏感和紅血絲問題更嚴重。 通常情況下， 我建議用溫水洗臉。 油性皮膚的人不要少於3分鐘少臉時間。
2、用鹽搓黑頭
Stop it！傳說認為用鹽搓黑頭會有效。 其實這利用的是鹽的硬度來去角質， 達到皮膚表層清潔， 減少黑頭。 但是鹽很硬， 而且棱角銳利， 極易使角質層變得過薄而導致皮膚敏感、紅血絲。 換個方法吧！每週一次或者兩次， 用珍珠粉加上清水搓黑頭區， 每天早晚再把它加到潔面乳裡使用，
3、不分情況的跟風很危險
每個人的膚質都不一樣， 所以使用的產品、方法都有所不同。 很多人因為不懂得護膚的基本原理， 看別人用什麼自己就怎麼用， 結果得不倘失。 So， 還是花點時間學習一下護膚的基本知識吧！
4、過度護膚和護膚不夠同樣可怕
見過一天洗6次臉的；見過不化妝卻每天用卸妝油的；見過隔一天就去角質的……親愛的們， 別再矯枉過正了！
5、速效的東東要小心
3天就變白……其實最簡單的辦法就是漂白， 但臉是肉長的， 不是一張紙說漂就能漂， 除非以犧牲健康為代價。 美白、去斑、去痘、去痘印， 都不是短時間能見效的， 如果有人向你推薦一個讓你一夜就發生驚人變化的產品， 要麼是忽悠你的錢， 要麼是會損害你的健康。
6、內調和外養同樣重要
許多人只在乎外在的護理， 而不在乎內調。 其實皮膚的外在美是內在健康的反映之一， 許多問題都不是護膚品能夠徹底解決的單一問題。 So， 美眉們， 注意休息、健康、營養，
7、注意處理皮膚問題的優先順序
假如你有敏感、黑頭、痘痘、痘印、膚色暗沉這些問題， 你該先處理哪個問題？記住：與皮膚自身健康最緊密的那個就是應該要首要處理的問題。 首要處理的是敏感， 讓皮膚恢復、鎮靜，
8、儘量不要在臉上塗太多東西
冰寒見過一些美眉老發痘痘， 於是詳細詢問她們的護膚方法， 結果發現， 她們在臉上塗的東西多大七八層， 而且日日不輟， 真是精神可嘉！可是， 塗了精華再上乳， 塗了乳再上霜， 再塗隔離再防曬， 外面再有若干彩妝， 如此厚重層層封閉， 皮膚連透氣都做不到， 怪不得痘痘生生不息。
9、做美容要注意
有些不正規的美容院為了讓你快速看到效果而對他們滿意， 就採用磨皮換膚一類的方法， 其實主要是去角質， 把老皮去掉讓新皮長出來，仿佛在他們的“護理”下迅速擁有“嬰兒般的幼嫩肌膚”，其實你的噩夢才剛剛開始。皮膚損壞了，後面的問題的接踵而至。所以，不要給美容院你急切想變美的感覺（的確是個矛盾呀，因為多數人不到這個時候是想不起去美容院的）。
10、大牌不見得一定好
比方說吧，某英國牌子的一個眼膠，被傳得神乎其神，其實也不過是無功無過而已。有個牌子的洗面乳，賣得還挺貴，清潔力也夠強，但是比起珍珠潔面乳來說刺激性就大太多了……多關注些好用又便宜的國貨品牌吧！
11、彩妝還是儘量少用
彩妝裡面含有大量的人工色素、金屬成分、滑石粉之類的對人體有害的成分，使用過於頻繁……後果就不說了。天然護膚，科學美容，這是冰寒一貫的觀點。只有讓皮膚自身的能量得到充分的發揮，才能從根本上解決皮膚問題，粉飾怎麼說也不會讓皮膚變得更好。
12、注意做過敏測試
見過太多人拿起護膚品就直接往臉上塗，結果搞到臉上紅、癢、起疹子甚至腫起來的。愛美心切，可以理解，但是安全第一，不可忘記。由於每個人都有可能對特定的物質過敏，因此一定要注意做測試。雖然說護膚品的致性一般也就是百分之零點幾，但如果你遇上了，對你就是100%哦！
13、別相信江湖傳說
什麼比重法、燃燒法之類測試化妝品真假的方法，沒有科學依據，有的簡直就是胡編亂造。
14、補水和保濕是兩回事
有人問冰寒為什麼臉上會覺得幹。詳細詢問護理方法才知道洗完臉後塗點潤膚水就好了——這樣子是人都會幹的呀！補水是為皮膚補充水分，而保濕是鎖定這些水分不流失，保濕要用乳、霜或者保濕精華，不要將補水保濕混為一談哦！
15、基因修護？是忽悠哦
有些護膚品為了賣高價或者塑造品牌形象，往往拿最前沿的科技往自個臉上貼金。說說納米技術也就罷了，連基因修護都出來了。截止我寫這篇文章，基因修護還只是個美好的願望。誰要跟你講他的產品能修護基因，擰頭就閃這就對了！
16、不要相信防輻射
防輻射只是個傳說：話說許多美眉買隔離乳，想隔離電腦輻射。雖然冰寒哥不忍心，但還是得告訴你：不要相信防輻射，防輻射只是個傳說。長期與電腦為伍，注重保濕和清潔是最重要的。
總結：傳言並不是不能信，只是我們在美容護膚時一定要抱著一顆科學對待的心，不能盲目聽信他人所謂的秘訣哦。
把老皮去掉讓新皮長出來，仿佛在他們的“護理”下迅速擁有“嬰兒般的幼嫩肌膚”，其實你的噩夢才剛剛開始。皮膚損壞了，後面的問題的接踵而至。所以，不要給美容院你急切想變美的感覺（的確是個矛盾呀，因為多數人不到這個時候是想不起去美容院的）。 10、大牌不見得一定好
比方說吧，某英國牌子的一個眼膠，被傳得神乎其神，其實也不過是無功無過而已。有個牌子的洗面乳，賣得還挺貴，清潔力也夠強，但是比起珍珠潔面乳來說刺激性就大太多了……多關注些好用又便宜的國貨品牌吧！
11、彩妝還是儘量少用
彩妝裡面含有大量的人工色素、金屬成分、滑石粉之類的對人體有害的成分，使用過於頻繁……後果就不說了。天然護膚，科學美容，這是冰寒一貫的觀點。只有讓皮膚自身的能量得到充分的發揮，才能從根本上解決皮膚問題，粉飾怎麼說也不會讓皮膚變得更好。
12、注意做過敏測試
見過太多人拿起護膚品就直接往臉上塗，結果搞到臉上紅、癢、起疹子甚至腫起來的。愛美心切，可以理解，但是安全第一，不可忘記。由於每個人都有可能對特定的物質過敏，因此一定要注意做測試。雖然說護膚品的致性一般也就是百分之零點幾，但如果你遇上了，對你就是100%哦！
13、別相信江湖傳說
什麼比重法、燃燒法之類測試化妝品真假的方法，沒有科學依據，有的簡直就是胡編亂造。
14、補水和保濕是兩回事
有人問冰寒為什麼臉上會覺得幹。詳細詢問護理方法才知道洗完臉後塗點潤膚水就好了——這樣子是人都會幹的呀！補水是為皮膚補充水分，而保濕是鎖定這些水分不流失，保濕要用乳、霜或者保濕精華，不要將補水保濕混為一談哦！
15、基因修護？是忽悠哦
有些護膚品為了賣高價或者塑造品牌形象，往往拿最前沿的科技往自個臉上貼金。說說納米技術也就罷了，連基因修護都出來了。截止我寫這篇文章，基因修護還只是個美好的願望。誰要跟你講他的產品能修護基因，擰頭就閃這就對了！
16、不要相信防輻射
防輻射只是個傳說：話說許多美眉買隔離乳，想隔離電腦輻射。雖然冰寒哥不忍心，但還是得告訴你：不要相信防輻射，防輻射只是個傳說。長期與電腦為伍，注重保濕和清潔是最重要的。
總結：傳言並不是不能信，只是我們在美容護膚時一定要抱著一顆科學對待的心，不能盲目聽信他人所謂的秘訣哦。