人一旦失戀， 就會陷入痛苦的境界， 想到那些天崩地裂的悲傷， 估計你連戀愛都不想開始， 萬一真的分手， 有什麼方法能夠幫助走出傷痛？教你3招科學治癒失戀， 趕緊來看。
1、深呼吸
失戀了沒有關係， 不要感覺意志消沉， 要大聲說“好”， 同時做深呼吸， 這樣會感覺到消極情緒從身體內排出， 負面心情也會突然變的輕鬆， 不會再拘泥過去的不悅。 如果你在深呼吸的時候， 也順便大喊大叫， 既能發洩不良的情緒， 也可以給自己一些信心與勇氣， 告訴自己， 你還活著， 你還在大口大口的呼吸氧氣。
2、糾正姿勢
如果情緒陷入消極， 因為無精打彩， 背部會自然彎曲變圓， 背部愈圓， 心情也會更加消沉， 維持這樣的姿勢， 也會影響到思考。
所以， 意志消沉時， 應該注意姿勢， 不要彎腰馱背， 這樣才能讓心情逐漸開朗。 你有一個良好的姿勢， 也讓身邊的人覺得你沒那麼難過， 最起碼， 她們覺得可以儘快給你介紹一個新物件， 就算是裝個樣子， 裝著裝著， 你也就真的不難過了。
3、抬高視線
視線也會影響心情， 如果考慮消極的事情， 會覺得走路腳步沈重， 頭部下垂， 自然容易往地下看， 為了避免這樣負情緒干擾， 所以應該提高視線，
在你抬高視線的同時， 也許你也想通了， 這個世界上， 誰都是往高處走， 下一個你會遇到更好的。