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如何走出產後抑鬱困境
方法步驟： 01 1我是一名未婚媽媽，因為年少無知，不知道保護自己，陷入了未婚先育的地步。孩子出生以後，父母由於心寒丟臉，對我也是無心關注。我也曾多次嘗試結束自己的生命，可是每當看到孩子的表情，我...
2016-08-07 -
如何走出抑鬱陰影
方法步驟： 01 肝氣鬱結者，證見精神抑鬱，胸悶脅痛，腹脹噯氣，不思飲食，脈多弦細。其治宜以疏肝理氣為主，可選用四逆散治之。方藥及用法：炙甘草、炙枳實、柴胡、白芍藥各3克粉碎為末，白開水調服，每天...
2014-11-21 -
該如何走出焦慮和抑鬱的謎團
方法步驟： 01 1首先，我們應該認識到該疾病的問題所在，要意識到該疾病如果不去治療就會導致一些其他的病根出來，比如精神分裂等一些，自閉症等等，都是有焦慮和抑鬱的原因而導致的原因。 02 2其...
2016-07-16 -
如何走路更健康
如何走路更健康 四季養生閱讀配圖 走路雖然是一種非常健康的鍛煉方式，但如果鍛煉不當，也會對身體產生一定的危害。那麼，如何走路更健康? 如何走路更健康? 穿寬鬆褲：有條件儘量穿高彈性的褲子，對...
2017-02-19 -
如何走出抑鬱症的陰影
抑鬱症患者通常會有悲觀、失眠、對事物缺少興趣等表現，嚴重的還會有自殺的傾向，抑鬱症嚴重影響了患者的正常生活和工作，患者長期處於抑鬱症的陰影中難以自拔，對於抑鬱症的治療刻不容緩。 如何走出抑鬱症的陰影...
2017-02-19 -
戀愛焦慮症有哪些症狀 應該如何走出戀愛焦慮
方法步驟： 01 懷疑男朋友的言行 如果被男朋友背叛過，就很可能變得疑心重重。與其傷害自己，讓自己變得神經兮兮，不如一段時間不去和那個讓你傷心的人聯繫，一旦決定就要下定決心，不是為了懲罰對方，而是...
2016-11-04 -
女人如何走出失戀陰影 試試這8大妙招
生活中每個女性都渴望擁有美滿幸福的愛情，但是並不是每段感情都會永久的，難免會有失戀。其實失戀了也沒有什麼大不了，世界上的人那麼多，多一個單身的你不多，少一個也不少，女性要勇敢走出失戀陰影。那麼女...
2016-11-15 -
女性失戀後有哪些表現？如何走出失戀陰影？
失戀是件痛苦的事情，因此對於感性的女性來說，失戀後的表現會很明顯。雖然每個人面對失戀都會有不同的表現，但是女性面對失戀時時常有相似的做法。那麼女性失戀後有哪些表現呢？女性該如何走出失戀陰影呢？想...
2016-05-05 -
如何走出失戀的心理陰影
美國密西根大學精神病和神經學科學家發現：有些人失戀以後痛苦的心情久久揮之不去，是因為他們大腦細胞會釋放較少的天然止痛物和名為“天然類阿片”的減壓化學物質。 研究人員利用正電子發射電腦斷層顯像...
2015-08-11 -
如何走出失戀的陰影有秘訣
俗話說的好，用情越深，傷的越深，對於失戀的男性朋友來說，如何走出失戀呢，讓自己不再無用的傷心，下面就來為您介紹幾招行之有效的方法。 如何走出失戀的方法具體介紹： 一、忘記回不來的快樂 不要去...
2017-03-04 -
走路減肥法如何走出好身材
炎炎夏日，越來越多的人選擇在晚飯過後散步減肥，下面小編教你如何減肥走出好身材材。 在開始步行鍛煉之前，這一周裡我們至少要做兩套下面的練習，以比平時速度慢的步伐，走大約10分鐘。注意在此之前不要...
2017-03-04 -
如何走出“亞健康”
專家指出，現代人的精神壓力太大，會使情緒日益惡化。長期的不良情緒會導致心理失衡，內分泌紊亂，是造成亞健康的主要根源。如果不良情緒刺激過於強烈，會導致身心疾病。想要走出“亞健康”狀態，可以從以下幾方面...
2012-09-28 -
孤僻的人如何走出心理困境？
因此，孤僻對中學生的身心健康十分有害。孤僻的人缺乏同學、朋友之間的歡樂與友誼，交往需要得不到滿足， 內心很苦悶、壓抑、沮喪，感受不到人世間的溫暖，看不到生活的美好，容易消沉、頹廢、 不合群，缺乏...
2010-12-01 -
男性如何走出失戀的陰影
失戀了不要怕，如何走出失戀的陰影有辦法，下面小編就來詳細的為您介紹。 忘記回不來的快樂 不要去想以前跟她在一起的快樂時光，多去想她的缺點和壞處，要不然你很難忘記她，你自己也會很痛苦。 充實自...
2017-03-06 -
青少年如何走出心理誤區
步入青春期後的青少年，他們是時代的希望。青少年時期是身心健康趨於定型的時期，是走向成年的過渡階段，在他們心理素質發展的關鍵階段，容易產生心理誤區，這應該引起全社會的重視。 心理誤區一、好奇、好勝...
2017-03-07 -
如何走出極度自卑的泥潭
這是一個紛繁複雜的世界，存在於這個世界的也是多種多樣的人。每個人都有自己的性格，有的自信，有的自卑，有的高尚，有的跋扈;無論怎樣每個人都是一個特殊的個體。在為人處世上自信能夠為自己贏得更多的機會...
2016-10-18 -
老人如何走出喪偶的痛苦？子女該怎麼做？
人家說老來伴，老來伴，老年人需要陪伴，最親近的莫過於自己的老伴了。但是隨著年紀的增大，人越來越老，遲早有一天陪伴自己的老伴終究要永遠離去。那麼老人如何走出喪偶的痛苦？作為子女該怎麼做呢？想要瞭解...
2016-05-11 -
走路也能健身嗎 你知道如何走路嗎
一說到健身，現代人就想到健身房認為健身只能在健身房，不管是鍛煉腹部還是腿部都認為只有借助健身房的器材才能起到健身的目的，其實有一種健身的方法是人們忽視的，這種方式就是走路! 走路分為多種 不要認...
2017-02-16 -
專家教你如何走路減肥
我們知道走路是我們經常鍛煉的一種方式，但是有很多人並不覺得走路也對身體有什麼好處，只是人類的一種行走能力而已，專家表示其實走路運動是非常健康的一種減肥運動。 快慢節奏式 以腳跟運動姿勢開始...
2013-01-08 -
如何走路減肥 可以減肥的6個運動
現在已經是露胳膊露大腿的季節了，但是很多人露出來的都是粗粗的大腿跟胳膊，就非常悔恨在四月份的時候為何沒有狠下心來減肥呢。而今天小編就在這邊跟大家講講很多可以減肥的常見方法，其中一個就是走路減肥。如...
2017-07-18
