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如何健康走路才能最長壽
拍打散步 不少人喜歡一邊拍手或用手拍打身體的某些部位，一邊散步的。張先生就是“拍打族”的一員，他說，每天坐在辦公室，筋骨都不舒展，應該趁晚飯後散步這個機會讓全身都得到鍛煉，雙手前後甩動來拍打軀幹...
2017-02-15 -
如何走出糖尿病的誤區
不下心進入了誤區，我們應該怎麼做呢？然而糖尿病飲食上出現的誤區每天都在不斷的重複的發生，它對治療的危害相信大家也一定能想得到，而它的危害主要體現在了併發症上。併發症的出現主要體現在了飲食或是其它...
2012-10-31 -
如何走出不孕不育的迷局？
首先不孕不育夫婦要選擇到正規醫院就診。醫生會根據每對夫婦的情況為其選擇必要的檢查，確定其不孕的原因，並根據每個不育患者的情況制定適合本人的治療方案。由於每位元不育患者的情況不同、病因不同，治療方案...
2013-06-04 -
如何走出減肥的誤區
大街小巷隨處可見的美容院中，最熱門的項目一定是減肥。無論是否肥胖，絕大多數的女性朋友對自己的體型一定不是十分滿意的。減肥方法五花八門，已經從最初的藥物減肥、運動減肥發展到現在的整容、美體等依靠醫學...
2013-04-02 -
如何走出選藥用藥誤區
藥物猶如一把雙刃劍，在治療疾病的同時，也可能導致其他疾病。如何減少藥品不良反應？ 第一，不要盲目迷信貴藥、新藥、進口藥。 有人認為新藥、貴藥、進口藥就等於好藥。其實不然，新藥、貴藥、進口藥也...
2012-03-19 -
糖尿病患者如何走出飲食誤區
毋庸諱言，吃是最令糖尿病人糾結的事情。面對香噴噴脆酥酥甜蜜蜜的各色食物，他們一方面唾液泉湧，有時甚至“偷”家裡的東西吃;一方面他們又誠惶誠恐，生怕多吃了東西，“血糖上去了”。專家介紹，糖尿病病人走...
2014-07-10 -
女生如何走出失戀陰影？
戀愛、失戀這都是人生中最最平常不過的事情，當一段感情結束後，女人往往比男人更惦念兩人的回憶，因此更容易被前男友拉入感情迷局，成為他寂寞時的玩物。那麼，女生該如何走出失戀陰影呢？認清分手的現實女人會認...
2017-04-14 -
如何走出優雅健康
走路的速度和姿勢不僅可以提高我們的氣質指數還可以幫助鍛煉身體，有的人走路非常難看，有的人走路姿勢優美很漂亮，那麼我們應該如何走出健康和優雅呢? 頭部： 最理想的走路姿勢，頭部應該是垂直的，不要...
2013-01-01 -
教你如何走出運動誤區
都知道運動可以幫助我們緩解疲勞，調高身體素質和健康，但是有很多少人知道運動的誤區有哪些，下面我們請到了運動養生專家為我們一一回答。 誤區一運動強度越大減肥效果越好。事實並非如此，研究表明，體內脂...
2013-10-01 -
飯後百步如何走
飯後百步如何走?“飯後百步走，活到九十九”，這是流傳民間的一種說法，先不說這種說法對不對，但是這種說法還是說明運動是非常重要的，那麼飯後我們“走”，應該如何走呢? 孫思邈是唐代著名醫學家兼養生家...
2013-01-06 -
如何走出運動誤區
如何走出運動誤區?越來越多的人意識到健身的重要性，也越來越多的人把健身作為一種日常生活的習慣。可是，不適當的運動方法運動方法及運動觀念，反而會損害你的身體，讓你越鍛煉越不健康!警惕錯誤的運動方法，...
2013-08-05 -
你瞭解老人嗎 如何走進老人
吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。尊老愛幼是我們中華民族千百年來的傳統美德，與老人家交談時注意以下幾點，能讓我們更易走近老人的內心世界。 幾十年歲月的痕跡深深的烙印在老年人的心裡，過往的苦難與...
2011-01-17 -
如何走出抑鬱症？四招幫你走出抑鬱
抑鬱症是種讓人畏懼的疾病，抑鬱症常常心情低落，不讓任何人走進，害怕被他人瞭解。所以，每當我們看到抑鬱症患者，我們要學會開導他們，告訴他們生活總會有向陽的一面。那麼，抑鬱症患者該如何趕走抑鬱呢？避免負...
2017-05-20 -
如何走出抑鬱情緒？ 教你完美預防抑鬱症
在這個壓力非常大的生活環境下，心情抑鬱是很多現代人的特徵。抑鬱若是得不到好的排解，容易導致抑鬱症。那麼發覺自己有抑鬱情緒應該怎麼做呢？不要做重大決定抑鬱症的患者在沒有與對自己的情況十分瞭解的人商量之...
2017-06-06 -
失戀了如何走出陰影？失戀應該怎麼做
很多女孩子失戀了，總會非常傷心，甚至還會做出一些傷害自己的事情。其實，我們活在世上，並不是為了別人而活，讓自己活得精彩才是更重要的。正所謂“柳暗花明又一村”。那麼失戀了應該如何走出心理陰影呢？維護自...
2017-06-14 -
如何走出失戀陰影？ 教你不再難受
失戀是人們感情生活中可能會遇到的，當一段感情走向盡頭，再強求也沒有益處。失戀後，要怎麼做才能走出失戀陰影呢？調整心態絕不破罐子破摔很多人在失戀後會變得非常頹廢，不眠不休、暴飲暴食，像丟了靈魂似的。可...
2017-06-21 -
女人被分手後是怎麼樣的 如何走出失戀陰霾
女人被分手後一般都是什麼樣的心情？失戀了究竟該怎麼辦該怎麼辦？死纏爛打委屈求全絕不是個好辦法，即使挽留成功，結果也一定是受傷更深。下面就來教你怎麼做。女人被分手後的心路歷程：第一階段：放輕鬆，享受一...
2017-08-04 -
如何走出情傷 教你3招科學治癒失戀
人一旦失戀，就會陷入痛苦的境界，想到那些天崩地裂的悲傷，估計你連戀愛都不想開始，萬一真的分手，有什麼方法能夠幫助走出傷痛？教你3招科學治癒失戀，趕緊來看。 1、深呼吸 失戀了沒有關係，不要感覺意志...
2016-04-30 -
產後抑鬱 如何走出產後抑鬱症陰影？
產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產後抑鬱症是產後6周內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上...
2016-05-01 -
假期綜合症 專家教學生如何走出假期綜合症
快到五一了，又是一個小長假，對於正在學習的大部分學生，五一過後還沒有從假期悠閒的狀態中走出來，很多同學都出現了上課睡覺、四目張望、哈欠連天甚至嚴重者竟然忘記了已經開學了。早上到上課的時間了依然在家蒙...
2016-05-01
