很多女孩子失戀了， 總會非常傷心， 甚至還會做出一些傷害自己的事情。 其實， 我們活在世上， 並不是為了別人而活， 讓自己活得精彩才是更重要的。 正所謂“柳暗花明又一村”。 那麼失戀了應該如何走出心理陰影呢？
維護自己的尊嚴
你不能接受他離開你的事實， 你就投入全部精力想要“抓住”他。 但你不能把任何人據為己有， 所以這種糾纏的結局肯定對自己有害。 你應該清醒地認識到， 他有權利擁有他自己的生活， 你無權干涉。 如果你不尊重這一點， 最後失去的是你自己的尊嚴。
控制自己， 不聯繫對方
不管是分手， 還是被甩， 前期都會痛苦不堪， 甚至想要放下顏面求他回來， 你要知道你這樣做只是作賤自己， 時間會撫平傷口， 也會讓你看清到底誰最適合你。 你可以睡個天翻地覆， 也可以一個星期不出門， 但請不要聯繫他。
找閨蜜傾訴
失戀時候壓抑的情緒悲傷的情緒都需要自己去排解， 自己排解不了的情況下就需要找一個朋友或者閨蜜來傾聽， 傾聽後閨蜜會給你提出她的看法， 有可能當時你根本聽不進去， 但是等你自己冷靜下來的時候那些話語會更加激勵你變好。
多聽音樂
失戀的人就不要聽悲傷的音樂或者看悲傷的電影了， 如果這樣， 你的負面情緒會更多， 反而不利於排解失戀造成的悲傷。 多聽聽輕快一點的音樂，
善待自己
經歷了情感的失意， 不要做傷害自己的事情， 一個人如果自己都照顧不好， 怎麼去愛自己要愛的人。 不要想著傷害自己就回到你身邊， 即使真的發生了那是可憐也不是愛， 自欺欺人寧可不要。 可以拉上閨蜜去購物， 可以來說走就走的旅行， 總之嘗試不同的方法取悅自己， 告訴自己一個人同樣可以很精彩。
