生活中每個女性都渴望擁有美滿幸福的愛情， 但是並不是每段感情都會永久的， 難免會有失戀。 其實失戀了也沒有什麼大不了， 世界上的人那麼多， 多一個單身的你不多， 少一個也不少， 女性要勇敢走出失戀陰影。 那麼女人如何走出失戀陰影呢？失戀後不能做什麼？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
女人如何走出失戀陰影？
1、離開去旅行
參加旅行團或與一群朋友到異國、異地去玩或作研究。 異地的人文風情會讓你耳目一新。 視野拓寬， 內心產生嶄新的感受， 舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。
2、保持尊嚴不回頭找他
不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。 雖然我會犯錯(人都會犯錯)、雖然我有缺點(人都有缺點)， 但我還有自己的尊嚴， 我要維持自己的尊嚴， 向前看、向前走。
3、清除他的痕跡
把他給你的東西一一過濾， 好用的東西可以留起來， 會讓你回憶過往的東西通通丟掉， 免得惹自己傷心生氣。 也不要去你們以前常去的地方， 以免觸景傷情， 讓你情緒低落。
4、參加活動
派對、聚會、郊遊、舞會、看表演、打球等動態而有很多人參與的活動要敞開心胸參加， 並儘量加入別人的談話， 發掘幽默有趣的話題， 跟著大家一起笑， 心情會轉為開朗。
5、投注於工作與研究
戀愛時容易分心， 現在終於可以全心專注在工作與課業上了。
6、與老友連絡
戀愛期間“重色輕友”全然不問老友死活， 現在恢復“單身”了， 還不趁此機會向老友們“自首懺悔”。 有誰會像老朋友一樣又瞭解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你。 跟他們在一起， 你不用掩飾、自在自得， 全然沒有失戀之後的自我否定和懷疑， 有助恢復本色。
7、適當地發洩情緒
別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。 要哭， 洗澡時水聲， 可盡情地哭。 要叫， 找個無人之處用力嘶喊。 要撕， 關起門來大力撕個痛快。 想傾訴， 找知心好友好好談一談。 但發洩時千萬要注意物件， 不要任意找人當倒楣鬼，
8、做出不在乎的樣子
雖然不可能真正不在乎， 但行動上這麽說這麼做就會影響到內心。 可以這樣想：“他都不在乎了， 我為什麼要在乎”或是“對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。 ”或是“你要看我難過痛苦， 我偏不讓你稱心如意。 ”這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
失戀後不能做什麼？
1、不要隨便戀愛
有些女人為了上一段戀情， 會迅速的展開另一段戀情， 以此來療傷。 在此過程中， 可能會隨便找個男人， 而導致自己傷上加傷， 最後也是以分手告衷， 不能解決任何問題。
2、不要見面
分手了， 為何還要見面呢？見面只會讓雙方更加痛苦。 分手了， 就優雅的離開， 不要以任何藉口見面，
3、絕對不能做朋友
有種理論叫做“分手亦是朋友”， 但都是屁話， 如果你在一段感情中受盡傷害， 如果還想要做朋友， 只能說明你對他還有所留戀， 還存在幻想。 想要完全走出前段感情， 則要做到瀟灑的往前走。
4、不能自暴自棄
失戀的打擊會讓你很難再相信愛情， 自己曾深深愛過的男人， 眨眼功夫就抱著另外一女人， 受到傷害也是難免。 但要學會擺下心態， 在哭濕了枕頭後， 拿出去晾乾， 然後讓自己變得更美， 找到更好的那個他。
5、不要找相似的
失戀了， 在人海茫茫中尋找他的身影， 看到熟悉的人總會掉眼淚， 不要在相似的人身上找那個傷害你的人的身影，
