飲食禁忌 吃多這5種食物會帶來體臭

體味(體臭)最常見的原因是汗腺異常所致， 而這與所吃的食物也有一定關係。 研究發現， 食用大蒜和洋蔥等食物後， 其中所含的揮發性硫化物會通過汗水釋放， 加重體味。 美國《醫藥日報》載文， 刊出你想不到的會加重體味的5種食物， 本來有體味的人更應慎吃。

1.咖啡

咖啡有益醒腦， 但也會啟動汗腺， 使體味增加。 此外， 咖啡還是一種利尿劑， 過多飲用會導致口渴、味覺差， 而口腔乾燥特別容易導致細菌生長， 增加口臭風險。

2.酒

偶爾喝點葡萄酒或啤酒也許不會導致體臭。 但如果飲酒過多， 部分酒精會通過毛孔滲出， 加重體味。

3.蘆筍

食用蘆筍後， 小便會散發出奇怪的氣味。 研究發現， 導致“蘆筍尿”的罪魁禍首是蘆筍中的硫醇。 該物質經過體內消化酶的分解後， 會釋放出氣味較濃的化學物質。

4.咖喱和孜然。

咖喱和孜然等調味香料可讓飯菜更加可口， 但是其氣味會滯留體內，

接連幾天都揮之不去， 通過毛孔散發。 加州大學伯克利分校研究發現， 孕婦飲食中若含有強烈氣味的咖喱、孜然等食物， 新生兒體味也會受到影響。

5.紅肉

紅肉吃多了也會加重體味。 美國《化學感覺》雜誌刊登一項研究發現， 與吃肉的參試者相比，

不吃肉的參試者體味更具吸引力， 更讓人愉快。 其原因是肉食在消化道中消化更慢， 導致呼吸、排汗及排便臭味加重。 俄勒岡州立大學研究發現， 常吃菠菜和水田芥(西洋菜)等富含葉綠素的蔬菜， 有助預防體臭。