從醫學角度出發， 咳嗽是一種正常的生理防禦反射， 是人體自行清除呼吸道黏液的唯一辦法。 3歲以下的小兒咳嗽反射較差， 痰液不易排出， 如果父母一見小兒咳嗽， 便給予較強的止咳藥， 咳嗽暫時停止， 但痰液不能順利排出， 而大量蓄積在氣管和支氣管內， 會造成氣管堵塞。 另外， 小孩子早上起床有幾聲輕輕的咳嗽， 這是生理現象， 只是清理晚上積存在呼吸道的黏液， 父母不必擔心。 但同時寶寶咳嗽又應該引起父母的重視， 所以下面將介紹幾款治療寶寶咳嗽的食療方法給大家。
1、風寒咳嗽：特點是咳嗽， 咽癢， 咳痰清稀， 鼻塞疏清涕等， 治療宜宣肺散寒止咳。
（1）紫蘇粥：紫蘇葉10克， 粳米50克， 生薑3片， 大棗3枚。 先用粳米煮粥， 粥將熟時加入紫蘇葉、生薑、大棗， 趁熱服用。
（2）蔥白粥：大米50克， 生薑5片， 連須蔥白5段， 米醋5毫升， 加水適量煮粥， 趁熱飲用。
（3）杏仁蘿蔔煎：杏仁（甜）10克，
（4）核桃生薑飲：核桃肉5枚搗爛， 生薑汁適量送服。
（5）家庭常備中成藥：通宣理肺丸。 橘紅丸、橘紅痰咳液等。
2、風熱咳嗽：特點是咳嗽， 痰黃黏稠， 鼻流濁涕， 咽紅口乾等。 治宜疏風清熱， 化痰止咳。
（1）二汁飲：鮮藕汁、梨汁等份， 生服。
（2）蘿蔔冰糖汁：白蘿蔔取汁100～200毫升， 加冰糖適量隔水燉化， 睡前1次飲完， 連用3～5次。
（3）蔥白梨汁：蔥白連須7根， 梨1個， 冰糖適量， 水煎服。
（4）絲瓜花蜜飲：潔淨絲瓜花10克， 放入瓷杯內， 以沸水沖泡， 蓋蓋燜浸10分鐘， 再調入蜂蜜適量， 趁熱頓服。
（5）橄欖蘿蔔飲：橄欖400克， 蘿蔔500～1000克， 煎湯代茶飲。
（6）蜂蜜蘿蔔汁：白皮蘿蔔1個， 洗淨， 挖空中心， 將蜂蜜100克裝入， 置大碗內， 加水蒸熟服。
（7）紅皮蘿蔔洗淨（不去皮）， 切碎後加入麥芽糖2～3匙， 擱置一夜， 將溶成的蘿蔔糖水頻頻飲服。
（8）牛蒡粥：鮮牛蒡根研碎濾取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁熱服。
（9）家庭常備中成藥：急支糖漿、複方甘草合劑、銀黃口服液等。
3、痰溫咳嗽：特點是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水較多等症，治宜燥濕化痰。
（1）橘皮粥：鮮橘皮30克，洗淨，切絲，大米100克，加水煮粥。
（2）薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常飲服。
（3）二陳二仁粥：陳皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。前五料用水煎，沸後約10分鐘，去滓取汁。加粳米及適量水，同煮為粥。
（4）薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁（去皮尖）10克。薏米洗淨，加水煮成半熟，放入杏仁，粥成加少許白糖。
（5）柚皮飲：柚子皮適量，水煎服。
（6）常備中成藥：橘紅丸、橘紅痰咳液等。
（8）牛蒡粥：鮮牛蒡根研碎濾取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁熱服。
（9）家庭常備中成藥：急支糖漿、複方甘草合劑、銀黃口服液等。
3、痰溫咳嗽：特點是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水較多等症，治宜燥濕化痰。
（1）橘皮粥：鮮橘皮30克，洗淨，切絲，大米100克，加水煮粥。
（2）薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常飲服。
（3）二陳二仁粥：陳皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。前五料用水煎，沸後約10分鐘，去滓取汁。加粳米及適量水，同煮為粥。
（4）薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁（去皮尖）10克。薏米洗淨，加水煮成半熟，放入杏仁，粥成加少許白糖。
（5）柚皮飲：柚子皮適量，水煎服。
（6）常備中成藥：橘紅丸、橘紅痰咳液等。