老中醫生髮偏方

一、老中醫生髮偏方

二、生髮的食療方法

三、怎樣調理生髮

老中醫生髮偏方

1.1、蓮花須(陰乾)、零陵香各3克,卷柏葉、白芷、川芎、防風各15克。 將藥細切,以綿裹,人生椒70粒,生麻油250克,浸於新瓶中,埋地下7日,取出塗發,治發落不生。

1.2、零陵香、蔓荊子、附子各7.5克,川芎、白芷、秦椒各15克。 將藥細切,用綿裹,以生麻油250克,於瓷器內浸3周,塗發稀少處。

1.3、何首烏240克,菟絲子、懷牛膝、枸杞子、茯苓各60克,補骨脂30克。 本方為《七寶美髯丹》,每服1丸,日服2次,淡鹽水或溫開水送下,忌食辛辣,適用於毛髮禿落,反復發作,此起彼伏,且伴筋骨無力,舌淡脈細者。

1.4、細辛、防風(去蘆頭)、續斷、川芎、皂莢各30克,柏葉60克,辛夷30克,白芷60克,桑寄生90克,澤蘭、零陵香各75克,蔓荊子20克,竹葉、松葉各25克,烏麻油2500毫升。 將藥細切,用桑根白皮250克,以水2000毫升煎煮至500毫升,又取韭根汁200毫升相合,浸藥1宿,以綿裹入於油中,微火煎,三上三下,候白芷色黃,去渣,以瓷器盛之。 用之塗摩頭髮,日夜三兩度,可生髮長髮。

2.1、豆類

豆類尤其是黑豆,是蛋白質和鐵的良好來源,適合補給頭髮養分。

2.2、魚肉

魚肉中含有維生素B,維生素B可以促進頭髮的生長,使頭髮呈現自然光澤,保持頭髮的秀美亮麗。

2.3、貝類

貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。

2.4、海藻類

頭髮枯黃斷裂與體內缺碘、缺鈣有關,而海藻類食物如海帶、紫菜等,都是富含碘和鈣的食物,經常使用可以保持頭髮的彈性,使頭髮富有光澤。

3.1、啤酒外搽法

按正常的洗頭髮的程式清洗頭髮,之後擦乾頭髮,把一整瓶的啤酒均勻的塗抹於頭髮上,再對頭髮的根部進行按摩。 十五分種之後,再用清水沖洗乾淨,啤酒中的營養成分會對頭發起到保護作用,讓頭髮光亮順滑。

3.2、鹽水洗頭

我們每次洗頭髮的時候,水裡面放入一勺鹽,就可以起來很好的預防脫髮的效果,其可以有效的阻止頭髮斷裂。 用鹽水洗頭髮,可以起到刺激頭皮的作用,從而起到生髮的效果。

3.3、生薑生髮

直接用新鮮的生薑塗抹頭髮脫落嚴重的地方,或者是把生薑焙乾,磨成細末,和水調和成泥狀,塗抹於患處。

生髮的食療方法

1、核桃芝麻花生豆粉

核桃,花生,黃豆,黑芝麻,取等份。 將這四種材料分別炒香炒熟,然後研成粉末,攪勻,每次取一湯匙,用開水或者牛奶、豆漿沖服。

2、首烏肝片

何首烏60克,枸杞子15克,生豬肝200克,黃瓜200克,油、鹽、味精適量。 將何首烏粉碎為粉末,加水300克熬至約100克的濃汁,放入豬肝片泡2-4小時;黃瓜切片。 鍋內放油至五六成熟時,放入肝片過油,下蔥、薑末爆香出味,倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子,快速翻炒3-5分鐘即成。 本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。 對頭髮乾枯、早白、早脫均有效,每週宜服用2-3次。

3、黃芪參首烏燉豬腦

豬腦2副,何首烏30克,黨參15克,北黃芪15克,紅棗4枚,生薑2片,鹽適量。 豬腦放清水裡浸泡,撕掉表明的薄膜,挑去紅筋,洗淨後放入沸水裡汆燙下撈出備用;紅棗去核、生薑去皮,洗淨,何首烏、黨參、北黃芪洗淨備用;將所有材料倒入燉盅裡,倒入適量的涼開水,蓋上蓋子隔火燉4小時,最後加鹽調味即可。

怎樣調理生髮

1、緩解精神壓力

脫髮與精神壓力大、睡眠不充分有著密不可分的關係。 所以我們要放鬆心態,提高睡眠品質,這樣才能有助於緩解脫髮的狀況。

2、飲食要均衡

在飲食中,不要偏食,各種五穀雜糧都要攝入。 飲食如果均衡了,自然頭髮會張的很好。 在此基礎上可以多吃一些黑芝麻、何首烏等,對發質很好。

3、養成良好的睡眠習慣

每天要保證7--8個小時的充足睡眠,這樣才能保證頭髮得到充分休息,頭髮的新陳代謝才能正常進行。 尤其要避免熬夜,那樣對頭髮很不好。

4、改變生活方式

想改善就改試試調整下精神壓力大、不規律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。 仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什麼也擋不住掉頭發。

5、別亂減肥

頭髮的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質,其由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成,而如果為減肥過度的節食,這些營養物質就會攝入不足,頭髮也會出現營養不良而脫落。