心臟病患者一個人的家中是很讓人擔心的， 那麼有什麼好的辦法來預防心臟病呢？其實很多家中常見的水果就可以預防心臟病的發作。 比如水果中的香蕉， 香蕉的營養十分豐富， 含碳水化合物、蛋白質、粗纖維， 以及鈣、磷、鎂、錳、鋅、銅， 鐵等礦物質元素， 而脂肪含量很低， 是一種營養價值很高的食物。
據《海外文摘》報導， 常食香蕉可以降低血壓， 還可以治療動脈粥樣硬化及冠心病， 特別對小兒高血壓有較好的療效。
香蕉是十分典型的高鉀食物， 且不含膽固醇類成分。 每100克香蕉食部含鉀量高達256毫克， 含鈉量則很低， 僅0.8毫克， 其K因數（鉀/鈉比值）為320， 大大高於有效降壓界定值（K因數≥10）。
因此， 醫學專家、學者們都一致認同， 香蕉是防治高血壓病的優質水果。 香蕉中所含降血壓的鉀離子， 有抵制鈉鹽過多所致的升壓和損傷血管的作用， 同時， 可改善並調整鉀鈉比，
醫學專家們指出， 人體缺鉀時常伴有頭暈、無力和心律不齊等症狀， 而香蕉中恰好富含這種重要的營養素。 對於高血壓病併發動脈粥樣硬化（包括腦動脈硬化、眼底動脈硬化等）、冠心病患者來說， 常食香蕉或香蕉茶、香蕉粉等均有較好療效。