引起女性體寒症的原因有很多。 有些天生是寒性休質， 有些則與生活習慣及飲食相關。 正所謂寒從腳走， 初春溫氣還忽冷忽熱， 對於穿著單薄的女性更易受寒氣侵襲；其次， 常吃一些寒性食物及海鮮等， 也是引起體寒的因素之一；另外， 許多白性女性往往久坐不運動， 使身體的經絡不通， 無法排出體內毒素；而精神因素也是導致女性植物神經失調而引發體寒症。
體寒症最直接的表現就是婦科疾病。 女性機體受寒氣侵襲， 造成經絡不暢， 導致新陳謝代與血液迴圈變陰， 常有的症狀有月經不調、宮寒、痛經、月經有血塊等。 此外， 對於辦公室女性來講還會有頭暈、便秘、感冒等病症。
那麼怎樣才能驅走體內寒氣呢？
有一種養生方法對寒性體質非常有效， 那就是艾灸。 艾是純陽植物， 艾灸時溫熱並為身體補充陽氣將寒氣排出體外。 艾灸特別適合現代人養生調理亞健康。
對於體寒的人， 不妨吃些溫熱性的食品， 如牛羊肉、喝些銀耳紅棗茶、姜湯等， 不要吃寒性的水果與食物。 要積極參加戶外健身， 如散步， 慢跑等有氧的運動， 可促使血液迴圈， 加速體寒氣的排出。 另外， 中醫的一些療法也可起到活血化淤如推拿按摩、中藥包外敷等， 以加速體內寒氣外排。