相信很多人一定對於日本在前幾年的地震和海嘯中遭受的苦難歷歷在目， 其實， 裡面造成最嚴重的後果的就是核電站出現洩漏， 導致了核輻射， 鬧的整個國家乃至整個國際社會都對日本表示擔憂和同情。
核輻射， 或通常稱之為放射性， 存在於所有的物質之中， 這是億萬年來存在的客觀事實， 是正常現象。 核輻射是原子核從一種結構或一種能量狀態轉變為另一種結構或另一種能量狀態過程中所釋放出來的微觀粒子流。 核輻射可以使物質引起電離或激發， 故稱為電離輻射。 電離輻射又分直接致電離輻射和間接致電離輻射。
從防護原理上講， 如水、木材、聚乙烯塑膠等都能較好地慢化並吸收中子。 例如， 把鉛加入含氫的聚合材料中， 就可以增加防護能力。 另外， 在含氫的聚合材料中加入硼， 就可以部分阻擋輻射， 從而減少對人的傷害。 各種物質對核輻射都有一定的衰減作用。 例如， 4— 6釐米厚的水就可以將中子的輻射強度衰減到一半；1米厚的土壤就能使核輻射衰減2個數量級。 在一次核子試驗中， 有一個鋼筋混凝土工事， 複土厚2. 5米， 混凝土厚0 .3米， 地面早期核輻射劑量達56000拉德， 工事內的劑量僅0.29拉德。 因此， 只要構築一定的工事進行適當的防護 ，
首先得知道， 要保護身體少遭輻射， 做到以下3點很重要:
（A）遮蔽放射線
（B）遠離放射線源
（C）減少遭輻射的時間
1. 要求躲入室內， 為免含放射性物質的外部空氣進入室內， 要關緊門窗， 並關掉空調及換氣扇。
2.需要外出避難時， 要注意預防“體內輻射”——即放射性物質會從鼻子、嘴巴、皮膚傷口之類地方滲入體內。 要用濕毛巾蓋住鼻子和嘴巴， 並最好穿嚴實的衣褲， 不要暴露皮膚。
另外， 也請留意風向。 注意盡可能別處在下風處。
3.從外面進入室內之際也要注意。 衣服上可能沾有放射性物質。 不要把被污染的衣服帶入室內， 在門口脫下， 迅速裝入塑膠袋， 並紮緊口子。
4.碘是放射性物質的一種， 進入體內易積聚在甲狀腺， 尤其易導致兒童罹患甲狀腺癌。 防止碘滲入甲狀腺的藥物（穩定碘劑）也有副作用， 服用要遵從預防災害的政府相關部門指導， 切勿自行亂服用。
5.若確認已遭一定程度的輻射， 一般要脫下衣服， 用濕布擦拭身體，
6.若放射性物質已進入體內， 可服用促進其排泄出體外的藥物。
7.萬一情況嚴重， 可能影響到的話， 請讀者朋友記住兩大抗輻射的法寶—海帶和綠茶， 多吃點喝點， 有利無害！
這些措施在一定程度上防止核輻射有著十分重要的作用， 簡簡單單的小習慣和小知識就可能保護我們免受核輻射的傷害。 我們祈禱著世界和平， 祈禱著核能終究能夠被人們完全掌握， 也期待著永遠不再有核輻射。