孕婦肚子脹氣怎麼辦 肚子脹氣對孕婦的影響

在孕婦的身上, 不管出現了何種問題或者不適的症狀, 其都要十分在意且小心, 肚子脹氣就是女性朋友在懷孕後身體上常有的一種症狀, 因此, 本文接下來特對孕婦肚子脹氣的解決辦法進行介紹。

1. 從飲食方面說:多喝水, 多餐少量避脹氣。 專家認為, 脹氣時, 胃部已經很脹了, 如果又吃很多食物, 就會脹得更厲害。 因此, 可採取一天吃6-8餐的方式進食, 不要一下吃太多食物。 另外, 不要以為流質食物好消化就光吃流質的食物, 那大錯特錯, 因為流質食物對於腸胃來說, 並不好消化。 最好選擇半固體的含維生素高的食物,

如蘋果和梨等。 多喝開水, 可促排便。

2.從運動方面說: 常散步, 勤按摩促蠕動。 當腸蠕動不佳時, 可通過按摩幫助腸蠕動。 從右上腹部開始, 順時針方向移動到左上腹部, 再往左下腹部按摩, 切記不能按摩子宮所在部位。 子宮都位於腹部中央, 有些准媽媽因為不瞭解腸胃位置, 會按摩到子宮, 如此便會造成子宮收縮。 因此, 當孕婦有出血或子宮收縮的情況, 就要立即停止按摩。

孕期脹氣對孕婦的影響

34周後症狀逐漸減輕

懷孕後期的脹氣和前期的脹氣不同, 前期是因為胃脹氣、腸蠕動變差、腸子容易脹痛所造成的;進入懷孕後期, 子宮擴大, 寶寶開始壓迫到腹部上方, 也就是上腸 胃道, 包括胃、十二指腸的部位。 所以在懷孕34周之前(子宮擴大時), 吃的食物太多或太油膩, 就會有想吐、胃痛的症狀;但是34周到36周, 胎兒會逐漸下降, 准媽媽則會有松了一口氣的感覺。

黃體素讓腸蠕動變差

孕婦脹氣最明顯的時期, 通常發生在第一孕期, 也就是懷孕前3個月。 懷孕之後胃部排酸能力較差,

胃酸相對過高;此外, 剛懷孕時, 即卵巢從排卵到懷孕這段時間中, 體內黃體素逐漸增高, 而黃體素會使腸的蠕動能力變差, 排泄功能自然也受影響, 此時就會出現脹氣和便秘的症狀。 因此, 造成第一孕期脹氣的最主要原因, 正是激素分泌改變造成的。

進入第二孕期之後, 子宮慢慢擴大, 懷孕5個月後就會超過肚臍的部位, 所有的腸會被擠到胃的上方和左右兩邊, 整個空間都被子宮占滿, 所以很容易壓迫到大腸、小腸, 蠕動能力也會變差。

孕婦肚子脹氣該怎麼辦呢?從文中的敘述可知, 在孕婦出現了肚子脹氣的症狀後, 其在處理上就可以參考文中的方法進行, 而由於孕期脹氣對孕婦的健康影響較大, 因此,

在出現脹氣的症狀後, 孕婦要在第一時間進行處理。

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