宮寒不孕有何症狀 具體該如何進行調理

在臨床上, 女性宮寒的話, 極易出現不孕的症狀, 而宮寒也是十分常見的可導致女性不孕的誘因, 因此, 女性朋友在平常對於宮寒不孕的症狀表現就應該多多瞭解, 以便及時發現而進行應對。

宮寒不孕的症狀表現通常主要有以下兩點:

1、月經異常, 經前小腹有墜脹感, 並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象, 少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛, 小腹發涼, 月經色黑有血塊, 個別女性痛經達到難以忍受之程度。 由於寒暖是女性身體健康的晴雨錶, 子宮溫暖, 體內氣血運行通暢, 種下的“種子”就易發育成胎兒;如果子宮受寒,

血氣遇寒就會凝結, 不但身體形貌不能保持, 而且會引發不孕不育症。

2、發胖, 宮寒者的另一表現是渾身發胖, 並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。 子宮熱量不足, 為了維護自身的生理機能, 脂肪就充當起“護宮使者”, 子宮越冷身體就越需要囤積脂肪, 從而引起發胖。

宮寒性不孕的調理方法:

少吃生冷 多多溫補

女人最好少吃生冷、寒性食物, 尤其是畏冷、易傷風感冒、手腳經常冰涼, 以及處於生理週期的女性更應注意。 建議女性在冬季可多吃些大棗山藥粥、五色粥等粥品, 做菜是還可放一些生薑、辣椒、胡椒等具有“產熱”作用的調料。 平時也應該多吃一些補氣暖身的食品, 如核桃、棗、花生等。

也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血, 平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。 取當歸15~20克、羊肉2兩、生薑4~5片, 煮熟, 喝湯吃肉。

做家務用溫水

做家務最好多用溫水。 有資料顯示, 溫水是冷水清潔和殺菌效果的五倍, 不僅清洗效果強, 還能預防關節炎和婦科病。 洗冷水澡更是女性大忌, 由於水溫過低, 人體會感到寒冷, 產生一系列如心跳加快、神經緊張、血壓升高等應激反應。

暖腳促進睡眠

雙腳是女人的"第二心臟"。 女性每天睡前用四十度左右的熱水泡腳15~30分鐘。 泡腳水不能太淺, 至少要沒過腳面, 連小腿一起泡, 效果會更好。 這樣不僅能緩解腰背疼痛, 還能促進睡眠。 怕冷的女性最好穿上保暖寬鬆的棉襪睡覺。

身體各部位都要保暖

在冬天, 女人要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖;頸部保暖可以有效預防頸椎病, 因此, 出門時別忘了戴上圍巾;不要穿太緊的衣服、褲子, 否則會阻礙血液迴圈, 整個腿部對於冷的反應更敏感, 惡性循環下去, 反倒成為凍瘡偏愛的高危人群。

多運動

宮寒的女生要加強身體鍛煉。 因為這些體質偏寒的女生通常是不喜歡運動、或者少運動, 要是一運動起來就特別容易感覺疲勞。 俗話說“動則生陽”, 其實平時多鍛煉, 運動一下身子, 可以使身體的氣血運行, 改善血液迴圈, 疏通經脈, 讓身體溫暖起來, 也能驅走子宮的寒氣。 如果女生覺得自己的運動細胞確實不太發達。 那建議你利用每天上下班的時候多走走路或者多走走樓梯。 不讓整天久坐不動的, 這樣血氣不流通, 對子宮不好。 尤其是正在備孕的親們, 一定要動起來。

如上所述, 當女性朋友們因為宮寒而出現了不孕的情況後, 在其身體上一般是會有發胖和月經異常等症狀出現的, 此時, 女性朋友切不可大意,

而要及時的找對原因, 然後再採取相應的方法進行調理。

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