感冒吃藥已經成為絕大多數人的習慣， 其實感冒是人體清除呼吸垃圾的一種自然方法， 靠藥物抑制感冒並非好事， 況且是藥三分毒。 那麼感冒怎麼辦呢？別著急， 下面小編告訴大家治療感冒不吃藥的五個小秘訣， 讓你感冒不再經受藥物之苦。
1、喝雞湯
家裡做的湯好處很多， 特別是雞湯。 有研究稱， 雞肉有抗病毒的特性， 特別是不去皮的雞肉更是如此。 2000年， 美國內布拉斯加大學醫學中心科學家發現， 雞湯的某些成分能抑制中性白細胞移行， 從而產生消炎作用， 緩解感冒症狀。 埃克爾斯說， 感冒也是吃熱咖喱的最佳藉口。
2、加營養
英國營養學會的薩拉·斯坦納說：“有些營養素有助增強免疫力， 如維生素A（雞蛋、牛奶、橘子和胡蘿蔔一類的蔬菜）、維生素E(乾果、穀物)和硒（巴西乾果， 海產品和豬肉）。
3、喝熱飲
英國卡迪夫大學普通感冒研究中心主任羅恩·埃克爾斯教授說， 熱飲的效果很神奇。 一項研究發現， 熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。 喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。
4、多喝水
全科醫生、《從砷到杜松子酒的老式療法》作者羅布·希克斯說：“患感冒的人需要充分的體液。 ”希克斯說， 除了酒， 什麼都行。 不過， 也有人認為軟飲料含糖多， 對快速補充體液無益。
5、多休息
倫敦診所睡眠顧問彼塔·多諾霍博士認為， 休息一兩天比較好。 她說：“要聽身體的話， 因為只有睡眠才能讓人體得到修復。 ”菲爾德教授對此表示認同。 “只要引發炎症的病毒存在， 任何輕微活動都是有害的， 老人更是如此。 ”