每一個人的體質都是不同的， 在我們的日常生活中每一個人都經歷過肚子疼的現象， 但是引起肚子疼的原因是有很多種的， 比如平時沒有注意身體的保暖著涼也會引起肚子疼， 一般出現這樣的現象都是由於濕寒體質以及宮寒等原因所引起的， 所以平時一定要掌握好方法及時的進行調理， 下面一起瞭解一下著涼小肚子疼怎麼辦呢
著涼小肚子疼怎麼辦呢
（1）保暖護養。 秋涼之後， 晝夜溫差變化大， 患有慢性胃炎的人， 要特別注意胃部的保暖， 適時增添衣服， 夜晚睡覺蓋好被褥， 以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
（2）飲食調養。 胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜， 做到定時定量， 少食多餐， 使胃中經常有食物和胃酸進行中和， 從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
（3）忌嘴保養。 胃病患者要注意忌嘴， 不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，
（4）平心靜養。 專家認為， 胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展， 與人的情緒、心態密切相關。 因此， 要講究心理衛生， 保持精神愉快和情緒穩定， 避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。 同時， 注意勞逸結合， 防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
（5）運動健養。 腸胃病人要結合自己的體征， 加強適度的運動鍛煉， 提高機體抗病能力， 減少疾病的復發， 促進身心健康。
上面就是對著涼小肚子疼怎麼辦呢的介紹， 通過瞭解以後我們知道出現著涼小肚子疼是一種正常的現象， 我們平時在生活中一定要注意對身體的保暖， 平時一定要注意多穿些衣物，