您的位置:首頁>飲食養生>正文

嗓子喉嚨痛怎麼辦?巧吃4食譜可舒緩_嗓子疼怎麼

喉嚨痛吃什麼食物能緩解疼痛?

第一道:【白蘿蔔蜂蜜】

先將白蘿蔔切成小塊, 愈小愈好或是也可以乾脆將其磨成泥狀, 接著再拌入些蜂蜜,

甜甜的很容易讓小孩入口。 除了不會對喉嚨造成刺激外, 還會起到緩解的作用。

第二道:【蜂蜜檸檬水】

可以是溫的或是涼的蜂蜜檸檬水, 而溫的部分則要注意溫度不要太高, 因為要是水溫度超過60度, 會導致蜂蜜的營養價值流失。 蜂蜜檸檬水會是個很好的選擇,

檸檬有豐富的維他命C, 蜂蜜則是多數小朋友都會喜歡的, 熱量也足夠。

第三道:【鹽烤橘子】

將橘子中間的蒂頭挖出一小洞, 然後在中間添入一小搓鹽巴, 接著再用鋁箔紙包妥, 連皮放入烤箱烤5分鐘, 放涼後即可使用。 但是要注意的是,

若出現了拉肚子、流鼻水、頭痛等症狀的時候, 這道料理就不適用了喔!

第四道:【冰糖燉梨】

這一道要注意的是, 濕咳患者不能碰!例如, 過敏或氣喘引起的咳嗽, 或是咳嗽中帶有白色水狀痰的皆為濕咳;對於那種喉嚨乾癢、咳嗽症狀為口乾;或是喉嚨痛甚至發炎等燥咳症狀嚴重者都可以食用,

通常那種流行性☆禁☆感冒即是。

另外, 值得順帶一提的是, 有便秘問題的也可以用喔!而梨子的部分最好是選擇粗皮的梨子, 將梨子洗淨後, 把皮削掉不要丟掉, 跟著梨肉一起蒸煮(冰糖也要記得加入喔!)。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示