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吃火龍果要吐籽嗎 寶寶健康飲食要怎麼吃?

寶寶能吃火龍果

寶寶是可以吃火龍果的。 從一開始添加輔食選擇蘋果和香蕉比較好, 因為這兩種水果不太容易引起過敏。 火龍果最好是寶寶7-9個月時添加, 而且要注意把籽磨碎後才能給寶寶餵食, 每次餵食要少量, 避免引發過敏。

火龍果中的植物性白蛋白對重金屬中毒有解毒的功效, 能保護胃壁;而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用, 能提高對腦細胞變性的預防, 抑制癡呆的發生。 火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸, 有益心臟健康。 火龍果富含的水溶性纖維有助胃腸蠕動,

對便秘有輔助治療的作用, 所以便秘的寶寶可稍微多吃一些。

寶寶吃了火龍果會怎樣

火龍果營養價值高, 一直受到大眾的追捧, 但火龍果性寒, 且含有大量纖維素, 因此媽媽不能一次性給寶寶餵食太多, 而且在寶寶拉肚子的候是不能餵食火龍果的。

1火龍果性質微寒, 而且籽中含有不好消化的膳食纖維, 因此嬰兒要適量地吃, 如果在腹瀉期間是不宜吃的, 日攝入量不要超過20克。

2有些寶寶食用火龍果後易出現過敏反應, 例如腹瀉等, 所以在第一次給寶寶添加時, 要少量嘗試, 如果沒有不良反應再進行添加。

3火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白, 這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。

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