多吃一種水果可防酒精肝

酒精肝患者要重視病情積極治療， 那麼， 酒精肝患者的最佳治療時機該怎麼選， 什麼時候是治療的最佳時機呢？

首先， 酒精肝最佳治療時機就是酒精肝初期，

但由於它沒什麼明顯症狀， 一般情況下很難發現， 所以經常飲酒的人就應該定期檢查身體， 做到早發現、早治療， 早期肝臟受損不嚴重， 所以只要科學規範的治療， 基本上是完全可以治癒的。

然後， 大家要做到早期的診斷， 酒精肝一般只要及時的發現， 預後是良好的。 一般來說， 酒精肝不及時的醫治， 就會有可能進一步發展為酒精性肝炎、酒精性肝硬化。 因此， 要早期診斷治療， 阻止其進一步發展惡化。

其次， 要及時的戒酒， 要想治療酒精肝， 戒酒是最主要的環節。 酒精肝患者只要徹底的做到滴酒不沾， 徹底戒酒， 同時在配合治療的藥物， 科學的飲食， 這樣就能慢慢的消失， 最終走向康復。 同時酒精肝在戒酒的基礎上，

每天進行一定量的體育運動也是非常的有必要， 酒精肝患者要根據身體的情況選擇適合自己的運動方式進行運動， 值得注意的是酒精肝患者在進行運動的時候， 要採取循序漸進的方式進行， 並且不能太過勞累， 需要長期的堅持下去。

最後， 酒精肝患者不能亂吃藥， 要注意均衡的飲食結構， 以低熱量、低脂肪為主， 要避免暴飲暴食， 注意自己的飲食規律。 要注重高蛋白、高纖維素、多維生素、少鹽的原則。

吃柑橘可以有效的預防酒精肝

過度飲酒會造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。 每天吃1個以下柑橘的人， 比每天吃3~4個柑橘的人， 患酒精肝的幾率要高出將近一倍。 專家認為， 這主要是因為病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者的抗氧化能力降低，

而柑橘中豐富的類胡蘿蔔素和維生素可提高抗氧化能力。

專家指出， 動脈硬化會隨人的年齡增長而惡化， 飲食、吸煙、飲酒等生活習慣都會對其造成影響， 高血壓、高脂血症、糖尿病、肥胖等是造成動脈硬化的主要原因。 調查發現， 血清中類胡蘿蔔素含量高的人， 比含量低的人患動脈硬化的可能性要低得多。 這證明， 多吃柑橘， 攝取大量的類胡蘿蔔素， 可以降低患動脈硬化的幾率。