化痰的水果有哪些 這四種水果可清肺化痰

在一般情況下， 人們如果有著咳嗽咳痰症狀的話， 痰液的存在一旦阻塞氣管， 是很容易導致人們出現呼吸困難的症狀的， 而對於嬰幼兒來說， 痰液的不及時排除， 還有可能對其生命產生影響， 為此， 有咳痰症狀的人最好是能夠吃一些化痰的水果。

1、梨

梨味甘性涼、微酸， 具有清熱生津、潤肺化痰的功效， 是防治秋燥的佳果。 梨能維持細胞組織的健康狀態， 還能軟化血管。

生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏， 有清熱潤肺、化痰止咳的作用。 若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服， 效果更佳。

2、荸薺

荸薺， 又稱馬蹄、地栗、尾梨， 原產印度。 肥大、嫩脆者最好。 可生食， 也可煮熟吃或當菜肴。 有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。 荸薺的地上莖， 中藥名“通天草”， 有清熱利尿的作用。

需要注意的是， 荸薺屬於寒性食物， 脾胃虛寒及血虛者不宜食用，

也不適宜在寒冷的冬季長期食用， 以免寒涼之氣損傷人體的陽氣。 另外， 荸薺中含澱粉較多， 糖尿病患者也應慎食。

3、柿子

中醫認為， 柿子性寒味甘微澀， 歸肺、脾、胃、大腸經， 具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃， 生津潤腸、涼血止血等多種功效。 對於秋燥咳嗽有痰的人來說， 吃點柿子能有效潤肺化痰。

但值得一提的是， 對於便秘的患者來說， 澀的柿子不要吃， 如果柿皮較澀， 也最好去皮食用。 因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸， 這是一種收斂物質， 對大便有收斂作用， 容易造成大便的幹結等， 加重便秘症狀。 去皮後， 柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便， 緩解便秘症狀。

4、羅漢果

羅漢果被人們譽為“神仙果”，

具有清熱解毒、化痰止咳， 養聲潤肺， 去除口臭之功效， 而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽幹口渴等效果尤佳。 並且可調降血糖值， 改善糖尿病。 可保嗓子， 還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。 可用於肺火燥咳， 咽痛失音， 腸燥便秘等症狀。

購買羅漢果時， 可以選個大的、形狀圓的， 最好是搖不響， 殼不破的。 因為羅漢果需要烤幹， 所以一定要選擇烤好的羅漢果， 否則容易出現發黴生蟲等問題。

化痰的水果有哪些呢？由上可見， 在生活中比較常見的一些水果中， 羅漢果、柿子、荸薺和梨這四種水果， 是有著獨特的化痰作用的， 因此， 有咳嗽咳痰症狀的人， 在平時便可以多吃這些水果來去除痰液。