吃什麼水果防曬?其實很多人都以為只有夏季才需要防曬, 然而並不是這樣的。 事實是我們一年四季都需要防曬。 我們平時可以吃一些能夠美白的水果, 來看看美白的水果有哪些吧。
美白的水果有哪些
美容美白水果一:核桃糊
喜歡吃甜品的話, 在皮膚曬傷後, 就得選擇吃核桃糊。 核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分, 其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質, 增強身體細胞的活力, 使細胞加速生長。
美容美白水果二:黃瓜榨汁
黃瓜具美膚功效, 常見人將黃瓜片蓋滿臉, 保持容顏光滑亮麗。 皮膚曬傷後, 可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘, 清涼透入皮膚, 疼痛自然消減。 黃瓜汁水分豐富, 包含的維生素C能增強皮膚的再生能力, 既可補充皮膚失去的水分, 又可治療脫皮現象。 敷後, 用水沖洗乾淨。
美容美白水果三:番茄奇異果
除了外敷, 也可將番茄和奇異果榨汁喝下, 清涼消暑, 可消除燥熱。 這兩種果蔬含有豐富維生素C, 具抗氧化成分, 能美白皮膚。 另外, 果蔬的水分能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分, 恢復皮膚的彈性。
美容美白水果四: 西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮湯, 具清潤效果。