錐子臉現在盛行， 尤其是明星們， 滿屏淨是錐子臉。 錐子臉不同於瓜子臉， 瓜子臉局限於尖尖的下巴， 但是腮部依然豐滿有肉， 瓜子臉面龐整體像瓜子， 但臉下部不尖肖， 腮骨不是刀削般直下。 那麼， 有什麼辦法可以瘦成錐子臉呢？
輕鬆打造錐子臉的方法
方法1
沖泡熱茶， 一杯好的熱茶能夠利尿去水腫， 使身上多餘的水分迅速排出。
並且一杯熱茶能緩解疲勞， 放鬆心情， 現代人頂著學習、工作的壓力， 使臉部肌肉永遠都會處於緊張狀態。
放鬆臉部肌肉， 釋放壓力放鬆後心情， 也能使臉變瘦。
方法2
通過改變飲食來瘦臉，
方法3
每天起床前或睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方， 力度自己掌握， 適中就好， 不用太過用力。 拍打5分鐘以上， 直到臉感覺到發熱的並有點發紅時就可以停止了。
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方法4
使用高溫熱水洗臉也是瘦臉的好方法。 每次洗臉時堅持先用熱毛巾敷臉， 之後用冷毛巾敷臉， 交替著重複3~5次， 就能有效起到瘦臉效果了，
方法5
一個正確的睡姿會讓臉型變得更好， 最好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺。 為了讓兩側的臉部保持平衡的發育， 最好是每晚都調整一次方向。
不同類型瘦臉操
TYPE 1 脂肪型
Baby fat的嘟嘟圓臉， 作為“童星”很可愛， 長大了可就不見得招人喜歡了。 就像SHE中的Selina， 即便身材苗條， 一張大餅臉也很容易令你被列入“胖子”的行列。 這類型通常是由於脂肪堆積較多而造成， 所以瘦臉進程較慢， 必須堅持每日按摩瘦臉。
對策：
每天早上進行面部按摩， 加快消脂進程。
配合消脂瘦臉產品， 雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部，
飲食方面， 主要配合能促進血液迴圈， 加速脂肪分解的食物。 如生薑， 大蒜， 胡椒及辣椒等。 水果適宜選擇糖分偏低的葡萄柚。
TYPE 2 浮腫型
每個人起床時都容易有浮腫， 但有的人早晨的臉比傍晚大太多， 其實就是屬於浮腫。 除了睡前喝太多水的原因外， 浮腫多是因為血液及淋巴迴圈不佳， 造成水分排泄不暢而引起的。
對策：
去水腫瘦臉操
1， 做吹氣球動作， 嘴中含氣， 鼓起腮部， 嘴唇閉緊撅起。
2， 用力收緊腮部， 感覺兩腮肌肉內凹， 貼近上下磨牙間， 嘴唇保持自然縮緊狀。 反復兩個步驟， 始終保持呼吸自然， 使面部血液迴圈良好。
高鉀質餐消水腫
能夠幫助消除浮腫的高鉀質食物， 和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物，
及富含膳食纖維的菌類及海藻類食物， 説明加快新陳代謝速度， 即健康又有利於肌膚排水。 另外， 多吃豆類及黑芝麻， 可以加強腎臟功能， 利於排水。
TYPE 3 鬆弛型
松垮的臉蛋， 不再有緊致立體的效果， 臉的輪廓也無端端變大了一圈。
預防臉部鬆弛的重點部位是嘴角、下顎以及臉頰。 每天做輕微的臉部表情肌肉的鍛煉， 多笑多說話， 好好運動臉部肌肉， 才能防止鬆弛下垂。
對策：
易鬆弛部位按摩
1， 雙手掌搓擦， 產生熱感後， 將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊， 然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦， 讓肌肉向上收緊。 同時， 在面頰上畫大圈， 直到下頜。
2， 用四指從下頜尖開始， 向著耳朵的下面拉麵部輪廓線條。
食療瘦臉Tips：
1， 多吃富含維生素C的柳丁、花椰菜， 以及富含維生素A的肝臟、鰻魚等， 可以起到抗衰老的作用， 令臉部不易鬆弛。
2， 多吃富含膠原蛋白的雞皮排骨湯等， 可以讓皮膚柔軟更有彈性， 抑制法令紋的生長， 使臉部保持緊致立體。
TYPE 4 咬肌發達型
該類型是由於磨牙及平時咀嚼過於用力而造成臉部肌肉僵硬， 臉部線條不夠立體優美， 看起來則顯輪廓變大。
對策
有氧按摩
隨時隨地都能做的面部有氧按摩， 令面部肌肉放鬆， 預防贅肉橫生。
先進行3分鐘有氧運動， 然後， 從額頭到太陽穴， 雙手按壓3～4次， 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1～2次， 再以螺旋方式按摩雙頰。
由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次，接下來，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次，最後以雙手掌由下向上輕撫頸部。
食療瘦臉Tips：
1，多食富含維他命E的堅果類，可以幫助抑制活性氧。
2，可採用芳香療法及藥草浸劑緩解壓力及疲勞感。
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耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次，接下來，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次，最後以雙手掌由下向上輕撫頸部。食療瘦臉Tips：
1，多食富含維他命E的堅果類，可以幫助抑制活性氧。
2，可採用芳香療法及藥草浸劑緩解壓力及疲勞感。
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