脾虛是我們中醫上面的說法， 我們脾虛裡面的脾和西醫裡面的脾是不一樣的， 女性朋友一旦出現脾虛會帶給身體很大的傷害， 但是很多女性朋友一直不知道什麼樣的情況才算是脾虛， 這給我們在處理脾虛上面帶來了很大的難度， 其實我們應該多瞭解一些脾虛的症狀才行。
我們只要知道了女人脾虛的症狀， 就可以在發現了女人脾虛的症狀後選擇一些處理的方法， 我們有很多的方法是可以起到健脾補虛的功效。
1、下身水腫， 濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加， 嚴重時會出現下肢水腫等問題。
女人脾虛的症狀 教你如何健脾補虛
身體肥胖的人， 90%都是體質虛弱者。 體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。
體虛會導致新陳代謝減慢， 機體活力減弱， 從而消耗營養的能力減低， 營養不能消耗掉於是堆積在體內， 形成肥胖。
2、食欲下降
當濕氣進入體內後最容易傷脾
當濕氣進入體內後最容易傷脾。 脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體， 把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質， 為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數人在夏季濕熱的環境中， 都會出現食欲和消化功能下降。 但也有一些人食欲不受影響， 有較強的饑餓感， 可是吃了東西後卻有飽脹的感覺， 這也是胃強脾弱的表現。
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3、起床胸悶
在早上起床的時候， 如果你感覺胸悶氣短、頭暈腦漲， 說明我們的脾胃功能較為虛弱。 中醫認為， 脾氣一虛， 肺氣先絕。
也就是說脾與肺的功能是相互影響的。 脾虛到一定程度的時候， 肺金失養， 就容易出現氣短， 動則氣促等肺氣虛的表現。
如果你感覺胸悶氣短、頭暈腦漲， 說明我們的脾胃功能較為虛弱
4、手腳冰冷
有些人一到秋冬季節， 人體沒有感覺到寒冷，
5、舌苔厚黃
健康的舌頭表面應該是潤澤的紅色， 但是如果是脾虛的話， 人常常感覺到口內粘膩， 舌苔很厚， 而且還發黃。
身體有健康問題， 如廁的現象就是問題的外在表現
6、廁困難
身體有健康問題， 如廁的現象就是問題的外在表現。 脾虛的人如廁很容易會出現宿便形狀軟爛、粘膩， 這就是消化功能出現問題所導致的現象。
消化問題當然離不開脾胃， 說明脾胃虛弱。
脾胃健康信號1、便秘
提示：胃熱
胃熱者， 食物殘渣下行緩慢， 水分易流失，到大腸時已變得很幹，從而導致便秘，而與此相對的，大便常不成形，很稀，多半為脾胃虛寒所致。
解決方法：便秘者可嘗試推腹法，即一隻手放在左側肺部下緣，另一隻手壓在上面，用力均勻地按摩，此法可促進胃腸蠕動，加速食物殘渣的下行。而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三裡穴(掌心按住膝蓋，中指末端向外一橫指處)、關元穴(臍下3寸處)等穴位，同時每天飲用1杯生薑大棗紅糖水來改善症狀。
脾胃健康信號2、身體肌肉鬆弛肌肉少而肥肉多
提示：脾胃虛弱
如果一個人肌肉鬆弛、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。
解決方法：脾胃虛弱者可經常運動腳趾和按摩小腿。
上文介紹了什麼是脾虛，我們知道脾虛對於身體的影響是非常大的，所以女性朋友要懂得一些脾虛的症狀，一旦發現自己出現了脾虛的症狀就應該引起重視，儘量想辦法來起到健脾補虛的功效，相信上文的介紹是可以給大家帶來幫助的。
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水分易流失，到大腸時已變得很幹，從而導致便秘，而與此相對的，大便常不成形，很稀，多半為脾胃虛寒所致。解決方法：便秘者可嘗試推腹法，即一隻手放在左側肺部下緣，另一隻手壓在上面，用力均勻地按摩，此法可促進胃腸蠕動，加速食物殘渣的下行。而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三裡穴(掌心按住膝蓋，中指末端向外一橫指處)、關元穴(臍下3寸處)等穴位，同時每天飲用1杯生薑大棗紅糖水來改善症狀。
脾胃健康信號2、身體肌肉鬆弛肌肉少而肥肉多
提示：脾胃虛弱
如果一個人肌肉鬆弛、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。
解決方法：脾胃虛弱者可經常運動腳趾和按摩小腿。
上文介紹了什麼是脾虛，我們知道脾虛對於身體的影響是非常大的，所以女性朋友要懂得一些脾虛的症狀，一旦發現自己出現了脾虛的症狀就應該引起重視，儘量想辦法來起到健脾補虛的功效，相信上文的介紹是可以給大家帶來幫助的。
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