怕什麼，一切痛風都是紙老虎！

我們都知道痛風反反復複， 更會形成痛風石影響行走。 還會引起腦中風、腦出血、腎衰竭、尿毒癥這些危機生命的併發症。 而這些都是因為體內沉積的尿酸鈉眼結晶所導致的.所以康復痛風必須從開始做起， 而且， 只要養護得當， 痛風其實沒有那麼可怕， 下面讓我帶大家認識一下這個“紙老虎”吧！

一、痛風梗概

痛風是一種由於嘌呤生物合成代謝增加， 尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高， 尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復發作性炎性疾病。 它是由於單鈉尿酸鹽結晶(MSU)或尿酸在細胞外液形成超飽和狀態，

使其晶體在組織中沉積而造成的一組異源性疾病。 本病以關節液和痛風石中可找到有雙折光性的單水尿酸鈉結晶為其特點。 其臨床特徵為：高尿酸血症及尿酸鹽結晶、沉積所致的特徵性急性關節炎、痛風石、間質性腎炎， 嚴重者見關節畸形及功能障礙， 常伴尿酸性尿路結石。 病因分為原發性和繼發性兩大類。

二、痛風的基本特徵

關節疼痛急性發作是急性痛風的典型症狀。 疾病發作多在輕微損傷、飲食過量或相關疾病以後， 特別好發於肢體遠端關節， 典型的症狀發於足趾(足痛風)， 也可因尿酸鹽結石引起腎絞痛。 慢性痛風以破壞性關節變化為特徵。

皮膚症狀：約1/2的病例，

有尿酸鹽沉積于皮下， 這些結節被稱為痛風結節或痛風石。 痛風石常呈白色或珍珠色結節(痛風珍珠)， 發生於游離弧形的皮膚邊緣(如耳廓)。 痛風石另外的特徵性症狀是指(趾)關節白色或黃色的結節。 皮膚尿酸鹽沉積。 圓形結石可通過變薄的皮膚看到， 它們可能破潰。 關節附近的痛風結節有成群發生或融合的趨勢。 痛風石在急性發作後產生， 無痛。 如果皮膚破潰， 可釋放出白色石灰樣物質， 鏡檢示束狀針樣物質的致癌混合物， 鑒定為尿酸鈉。

三、痛風石怎樣形成的

血液中尿酸長期增高是痛風發生的關鍵原因。 人體尿酸主要來源於兩個方面。

(1)人體細胞內蛋白質分解代謝產生的核酸和其它嘌呤類化合物， 經一些酶的作用而生成內源性尿酸。

(2)食物中所含的嘌呤類化合物、核酸及核蛋白成分， 經過消化與吸收後， 經一些酶的作用生成外源性尿酸。

痛風就是由於各種因素導致這些酶的：促進尿酸合成的酶， 主要為5-磷酸核酸-1-焦磷酸合成酶、腺嘌呤磷酸核苷酸轉移酶、磷酸核糖焦磷酸醯胺轉移酶和黃嘌呤氧化酶；抑制尿酸合成的酶等活性異常，

例如促進尿酸合成酶的活性增強， 抑制尿酸合成酶的活性減弱等， 從而導致尿酸生成過多。 或者由於各種因素導致腎臟排泌尿酸發生障礙， 使尿酸在血液中聚積， 產生高尿酸血症。 尿酸超過正常值一般來說要考慮是痛風可能。 這是一個代謝性疾病。 如果不控制會導致全身各系統都會出現問題。

四、痛風患者生活中必不可少得幾種食物

預防痛風從飲食開始,合理膳食對我們每一位痛風患者來說都是很關鍵的。 下面說小編給大家介紹的一些飲食療法,希望會對患者朋友有所幫助。

1.多吃高鉀質食物,如香蕉、西蘭花、西芹等。 鉀質可減少尿酸沉澱,有助將尿酸排出體外。

多攝取充足的鹼性食物,如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

2、多吃固腎的食物。 中醫學認為,固腎的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用,以收滋陰補腎功效。

3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。 例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水,但不要放雞蛋,可加蓮子。 治療痛風首先要控制住嘌呤多的食物， 如動物內臟、啤酒、海鮮、豆製品等。 治療上中醫推薦葛根、黃精、薏苡仁、淡竹葉、茯苓、桑葚、山藥、枸杞子等8味配方， 葛根和薏苡仁有祛風勝濕、活 血通經的左右， 淡竹葉有利尿通淋功效， 對尿酸有排泄功效， 加之其他5味補品藥材， 可達到排風降酸 的效果。 如果大家不會按量比例配方會影響到效果。推薦可以到天貓購買 百優草葛山茶，在天貓 搜索 百優草葛山茶 就可以找到， 此茶配方是按照中醫方子和科學比例調製而成的，降酸排風效 果非常好

4.蘋果醋加蜜糖這是西方傳統的治療方法,經多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效,有助排除關節、血管及器官的毒素。經常飲用,能調節、通血管、降血壓、亦有助治療關節炎及痛風症。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內,調勻飲用。

5.薏仁粥:取適量的薏仁和白米,兩者的比例約為三比一,薏仁先用水浸泡四、五個鐘頭,白米浸泡三十分鐘,然後兩者混合,加水一起熬煮成粥。

6.冬瓜湯:取冬瓜三百克(不連皮),紅棗五、六顆,薑絲少許。先用油將薑絲爆香,然後連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中,加水及適量的調味料煮成湯。每日多喝水,多上廁所,千萬不可忍尿。

五、痛風的注意事項

在飲食上應注意：

1.特別要避免暴飲暴食，限制膳食中嘌呤的攝入量。一般控制在每天150毫克以下。禁食含嘌呤高的食物，如：各種動物內臟、腦髓、濃肉湯、雞湯、魚湯、海蛤蟹、各種海魚、沙丁魚、鯧魚、鱔魚、鯰魚、淡菜、粗麵粉、全麥片、各種豆類、花生、菠菜、鮮豆莢、蘑菇、咖啡、濃茶等。 2.限制熱能攝入，宜吃精糧、少食脂肪，烹調用油完全選用植物油。 3.限制蛋白質攝入量。宜多食含嘌呤低的牛奶、羊奶和雞蛋等各種蛋類，以保證必要的營養。 4.多吃不含嘌呤的食物如蔬菜、水果。 5.多食含堿的食物。如蘇打餅乾、加堿饅頭、鹼性礦泉水等並多飲水，心腎功能好者每日可喝2500—3000毫升水，以達防腎結石和利尿目的，促使尿酸排出體外。 6.宜低鹽。每日在3—5克。禁煙戒酒，禁用辛辣香燥的食品。 7.宜儘量採用含維生素B1和C豐富的食物。以促使組織內淤積的尿酸鹽溶解。

痛風主要是因為人們長期的飲食不合理，肥胖，或遺傳等等導致腎臟功能負荷過重導致的一種疾病，有很多的患者在疾病發作後，急切的求醫，盲目無規範治療，久而久之，形成頑疾 ，所以早期的治療非常重要！

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1.特別要避免暴飲暴食，限制膳食中嘌呤的攝入量。一般控制在每天150毫克以下。禁食含嘌呤高的食物，如：各種動物內臟、腦髓、濃肉湯、雞湯、魚湯、海蛤蟹、各種海魚、沙丁魚、鯧魚、鱔魚、鯰魚、淡菜、粗麵粉、全麥片、各種豆類、花生、菠菜、鮮豆莢、蘑菇、咖啡、濃茶等。 2.限制熱能攝入，宜吃精糧、少食脂肪，烹調用油完全選用植物油。 3.限制蛋白質攝入量。宜多食含嘌呤低的牛奶、羊奶和雞蛋等各種蛋類，以保證必要的營養。 4.多吃不含嘌呤的食物如蔬菜、水果。 5.多食含堿的食物。如蘇打餅乾、加堿饅頭、鹼性礦泉水等並多飲水，心腎功能好者每日可喝2500—3000毫升水，以達防腎結石和利尿目的，促使尿酸排出體外。 6.宜低鹽。每日在3—5克。禁煙戒酒，禁用辛辣香燥的食品。 7.宜儘量採用含維生素B1和C豐富的食物。以促使組織內淤積的尿酸鹽溶解。

痛風主要是因為人們長期的飲食不合理，肥胖，或遺傳等等導致腎臟功能負荷過重導致的一種疾病，有很多的患者在疾病發作後，急切的求醫，盲目無規範治療，久而久之，形成頑疾 ，所以早期的治療非常重要！

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