冬季皮膚脂分泌少, 皮膚乾燥粗糙, 手腳裂口, 嚴重的裂出血, 中老年人出現的更多。 一個很好用的小妙方乾裂粗糙就消失了, 比什麼膏霜都管用, 不妨試試。 冬季寒冷手腳容易裂口, 尤其是中老年人, 教給大家個方法, 為父母收藏, 傳達自己一份孝心。
冬季養生秋冬季節天氣乾燥, 嘴唇發幹, 起皮, 教你一招:抓銀耳一把, 取紅棗10枚, 放冰糖煮開。 早晚喝一次。 幾天後起皮, 發幹自然消失。
妙方第1招:手腳裂口一招搞定
冬季養生冬季皮膚脂分泌少,
皮膚乾燥粗糙,
手腳裂口,
嚴重的裂出血,
中老年人出現的更多。
一個很好用的小妙方:吃完的桔子皮3-5個,
放入盆里加開水泡2分鐘,
先洗手再泡腳至水不熱為止,
每天晚上洗一次,
連洗3-4天,
乾裂粗糙就消失了,
比什麼膏霜都管用,
不妨試試。
妙方第2招:感冒咳嗽小方法
冬季養生冬天寒冷,
妙方第4招:冬季皮膚瘙癢超好用
冬季養生冬季皮膚瘙癢是血燥的表現,
除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物,
白蘿蔔,
大白菜、柚子柳丁都是不錯的。
妙方第5招:熬夜多吃山藥
冬季養生山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質,
對增強免疫功能,
延緩細胞衰老。
長期熬夜的朋友常吃山藥,
南瓜,
豆類,
魚類對自身免疫力,
神經系統都很有幫助。
妙方第6招:鼻炎小妙方
冬季養生新鮮生蔥洗淨, 取蔥白搗爛, 用小團棉球浸蔥汁, 先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔, 然後把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內, 輕輕呼吸, 保持數分鐘, 直到刺激感消失取出, 再換新棉球,
妙方第7招:提升酒量神奇一招(快速解酒小妙方)
冬季養生年底了場合逐漸多起來,
為大家準備了一個提高酒量小妙招,
仔細看看。
1,
喝酒前喝杯牛奶,
吃1片VB,
保護胃和肝臟,
提高酒力;2,
喝酒時多喝白開水,
別喝茶水和碳酸飲料;多吃豆腐(重點),
動物肝臟(重點),
綠色蔬菜;3,
酒後將大白菜洗淨,
切絲,
加食醋+白糖拌勻,
醃2分鐘食用,
快速解酒。
以上3點是酒場制勝法寶,
酒量大增。
妙方第8招:近視小妙招
冬季養生經常用電腦,
手機或者近視眼,
常喝枸杞菊花茶。
枸杞適量多些,
泡開後將枸杞吃了。
每天清晨洗臉時,
用半幹不濕的熱毛巾敷於前額和雙眼,
眼睛輕閉,
頭稍仰,
毛巾涼後再重新更換,
持續一分鐘,
長期堅持,
你會發現神奇就在你身邊。
妙方第9招:肩周炎用大鹽粒熱敷
冬季養生肩周炎較頑固,
教你一個簡單管用的方法,
用大鹽粒子一斤炒熱,
裝布口袋裡捆結實(不要讓鹽粒子掉出),
放在肩部來回熨燙,
感覺很舒服為宜,
每天晚上一次,
1-2周即可,
時間久的也可以。
妙方第10招:落枕一招搞定
冬季養生只要將你的腳抬起來,把大腳拇趾掰開,按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉,則你的落枕將獲得最大修復。如果發覺腳拇趾肌肉緊繃,那表示您的脖子扭傷了,得要上醫院看醫生。記住,左腳管左邊,右腳管右邊,經常按摩,將直接或間接疏緩頸項的肌力,有助於預防脖子的傷害。
妙方第11招:增強記憶力
冬季養生每日清晨取新鮮鵝蛋一隻,打入容器內依個人口味加入適量的白糖攪勻後放籠上清蒸,空腹食用,有清腦益智功能,對增強記憶力有特效,可經常食用。
妙方第12招:吃多了會變笨
冬季養生有些食物含有一定量的鉛,常食會造成人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、好動、貧血和智力減退等。如松花蛋,臭豆腐,味精等,這些食物以後儘量少吃哦。夏天想要瘦的健康美的自然?
妙方第13招:十秒鐘停止打嗝
冬季養生不停打嗝,用按摩法治打嗝,兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處),由下向上按壓,用力由輕到重,有酸脹感。按摩時,要用力憋氣,再用力呼出,反復二三次,即可停止打嗝。
妙方第14招:牙周炎輕鬆解決
冬季養生每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳,不用其他方法2天就好。
妙方第15招:便秘輕鬆解決
冬季養生用大米、小米各2~3兩,加紅薯4~7兩,熬成紅薯稀飯,晚飯前後食用,翌日早上,大便即可緩解,收效之速,勝過醫藥,且可常食,無副作用。吃一段時間的紅薯,便秘可以消失。
妙方第16招:傷口不留疤
冬季養生創傷癒後容易留下疤痕。如果在剛脫痂時,馬上用鮮薑片輕輕擦磨疤痕疙瘩,日擦3次,每次2-3分鐘,連續用鮮薑擦兩三次,可以阻止其肉芽組織繼續生長,傷口不留疤痕,皮膚表面光潔如初。
小編提醒:
在冬季,人們習慣把房子的門窗關得緊緊的,如此會造成室內二氧化碳濃度過高,若再加上汗水的分解產物,消化道排除的不良氣體等,將使室內空氣受到嚴重污染。人在這樣環境中會出現頭昏、疲勞、噁心、食欲不振等現象。另外,冬季是一氧化碳中毒事件的好發季節,因此一定要保持室內空氣流通、新鮮。
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妙方第11招:增強記憶力
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妙方第12招:吃多了會變笨
冬季養生有些食物含有一定量的鉛,常食會造成人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、好動、貧血和智力減退等。如松花蛋,臭豆腐,味精等,這些食物以後儘量少吃哦。夏天想要瘦的健康美的自然?
妙方第13招:十秒鐘停止打嗝
冬季養生不停打嗝,用按摩法治打嗝,兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處),由下向上按壓,用力由輕到重,有酸脹感。按摩時,要用力憋氣,再用力呼出,反復二三次,即可停止打嗝。
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妙方第15招:便秘輕鬆解決
冬季養生用大米、小米各2~3兩,加紅薯4~7兩,熬成紅薯稀飯,晚飯前後食用,翌日早上,大便即可緩解,收效之速,勝過醫藥,且可常食,無副作用。吃一段時間的紅薯,便秘可以消失。
妙方第16招:傷口不留疤
冬季養生創傷癒後容易留下疤痕。如果在剛脫痂時,馬上用鮮薑片輕輕擦磨疤痕疙瘩,日擦3次,每次2-3分鐘,連續用鮮薑擦兩三次,可以阻止其肉芽組織繼續生長,傷口不留疤痕,皮膚表面光潔如初。
小編提醒:
在冬季,人們習慣把房子的門窗關得緊緊的,如此會造成室內二氧化碳濃度過高,若再加上汗水的分解產物,消化道排除的不良氣體等,將使室內空氣受到嚴重污染。人在這樣環境中會出現頭昏、疲勞、噁心、食欲不振等現象。另外,冬季是一氧化碳中毒事件的好發季節,因此一定要保持室內空氣流通、新鮮。
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