冬季寒冷手腳容易裂口， 尤其是中老年人， 下面教給大家一些冬季養生小妙招， 趕緊收藏吧！
1. 手腳裂口一招搞定
冬季養生冬季皮膚脂分泌少，
小妙方：吃完的桔子皮3-5個， 放入盆里加開水泡2分鐘， 先洗手再泡腳至水不熱為止， 每天晚上洗一次， 連洗3-4天， 乾裂粗糙就消失了， 比什麼膏霜都管用， 不妨試試。
2. 感冒咳嗽小方法
冬天是咳嗽高發季節， 網上流傳很多小偏方， 效果不一定好， 給大家推薦一個好的方法。
小妙方：先取一個白蘿蔔， 洗淨去皮。 將蘿蔔切成丁， 大小如黃豆。 將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡， 2個小時後把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙， 以溫水稀釋， 一天飲用4-5次， 可以起到迅速止咳作用， 此方法對於氣喘也有一定療效。
秋冬季節天氣乾燥， 嘴唇發幹， 起皮。
小妙方：抓銀耳一把，
4. 冬季皮膚瘙癢超好用
冬季皮膚瘙癢是血燥的表現，
除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物，
白蘿蔔，
大白菜、柚子柳丁都是不錯的。
5. 熬夜多吃山藥
山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質，
6. 鼻炎小妙方
新鮮生蔥洗淨， 取蔥白搗爛， 用小團棉球浸蔥汁， 先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔， 然後把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內， 輕輕呼吸， 保持數分鐘， 直到刺激感消失取出， 再換新棉球， 每天一次， 一次5-6個棉球， 鼻炎恢復很快。
7. 快速解酒小妙方
快年底了聚餐漸漸多了起來， 為大家準備了一個個提高酒量小妙招， 仔細看看。
① 喝酒前喝杯牛奶， 吃1片VB， 保護胃和肝臟， 提高酒力；
② 喝酒時多喝白開水， 別喝茶水和碳酸飲料；多吃豆腐(重點)， 動物肝臟(重點)， 綠色蔬菜；
③ 酒後將大白菜洗淨， 切絲， 加食醋+白糖拌勻，
8. 近視小妙招
經常用電腦、手機或者近視眼， 可以常喝枸杞菊花茶。 枸杞適量多些， 泡開後將枸杞吃了。
每天清晨洗臉時， 用半幹不濕的熱毛巾敷於前額和雙眼， 眼睛輕閉， 頭稍仰， 毛巾涼後再重新更換， 持續一分鐘， 長期堅持。
9. 肩周炎用大鹽粒熱敷
肩周炎較頑固， 教你一個簡單管用的方法， 用大鹽粒子一斤炒熱， 裝布口袋裡捆結實(不要讓鹽粒子掉出)， 放在肩部來回熨燙， 感覺很舒服為宜， 每天晚上一次， 1-2周即可， 時間久的也可以。
10. 落枕一招搞定
只要將你的腳抬起來， 把大腳拇趾掰開， 按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉， 則你的落枕將獲得最大修復。 如果發覺腳拇趾肌肉緊繃， 那表示您的脖子扭傷了， 得要上醫院看醫生。 記住， 左腳管左邊， 右腳管右邊， 經常按摩， 將直接或間接疏緩頸項的肌力， 有助於預防脖子的傷害。
11. 增強記憶力
每日清晨取新鮮鵝蛋一隻，打入容器內，依個人口味加入適量的白糖攪勻後放籠上清蒸，空腹食用，有清腦益智功能，對增強記憶力有特效，可經常食用。
12. 十秒鐘停止打嗝
不停打嗝，用按摩法治打嗝，兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處)，由下向上按壓，用力由輕到重，有酸脹感。按摩時，要用力憋氣，再用力呼出，反復二三次，即可停止打嗝。
13. 牙周炎輕鬆解決
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳，堅持一下會看到明顯效果哦。
14. 便秘輕鬆解決
用大米、小米各2~3兩，加紅薯4~7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前後食用，翌日早上，大便即可緩解，收效之速，勝過醫藥，且可常食，無副作用。吃一段時間的紅薯，便秘可以消失。
15. 傷口不留疤
創傷癒後容易留下疤痕。如果在剛脫痂時，馬上用鮮薑片輕輕擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分鐘，連續用鮮薑擦兩三次，可以阻止其肉芽組織繼續生長，傷口不留疤痕，皮膚表面光潔如初。
冬季天氣寒冷，在保暖禦寒的同時，也要注意身體保健養生。最後祝大家，平平安安過冬天。
有人用微信聊天，有人卻在微信中學習，成長。下面是2016最HOT公眾號，趕快試試新的關注方法吧！
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12. 十秒鐘停止打嗝
不停打嗝，用按摩法治打嗝，兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處)，由下向上按壓，用力由輕到重，有酸脹感。按摩時，要用力憋氣，再用力呼出，反復二三次，即可停止打嗝。
13. 牙周炎輕鬆解決
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14. 便秘輕鬆解決
用大米、小米各2~3兩，加紅薯4~7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前後食用，翌日早上，大便即可緩解，收效之速，勝過醫藥，且可常食，無副作用。吃一段時間的紅薯，便秘可以消失。
15. 傷口不留疤
創傷癒後容易留下疤痕。如果在剛脫痂時，馬上用鮮薑片輕輕擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分鐘，連續用鮮薑擦兩三次，可以阻止其肉芽組織繼續生長，傷口不留疤痕，皮膚表面光潔如初。
冬季天氣寒冷，在保暖禦寒的同時，也要注意身體保健養生。最後祝大家，平平安安過冬天。
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