我們都憂愁自個臉上長了斑點怎樣辦？再回想， 自個平常也沒做什麼呀， 為何就攤上這麼一個難纏的肌膚問題呢？其真實生活中， 一個太陽光照的輻射， 或許經常對著電腦， 都會致使我們肌膚的基底層堆積毒素， 一次不明顯， 天天堆積天天堆積， 慢慢的黑色素就反映在我們的表皮層了， 也就是我們肌膚的表皮上！
1、因為喝了， 不再貧血了， 經常食用蜂蜜， 可以增加血液中血紅蛋白的含量。
2、因為喝了， 不再擔心心血管硬化了， 蜂蜜可以預防和緩解血管硬化。
3、因為喝了， 你會發現不小心刮傷的傷口很快就癒合了，
4、因為喝了， 你會發現不會喝酒的， 現在居然能喝好幾杯了， 因為蜂蜜能加速酒精分解， 消除酒後頭疼， 減少酒精對肝臟的損害。
5、因為喝了， 不再失眠了， 蜂蜜是幫助睡眠的良藥， 因為它是一種作用於全身的鎮靜劑， 每天睡前一杯蜂蜜水， 用40°左右溫水沖服， 就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。
6、因為喝了， 你會發現雀斑沒了， 將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合， 用毛刷塗抹在臉上， 十分鐘後用清水洗淨， 這樣的蜂蜜面膜可以消除雀斑。
7、因為喝了， 你會發現皮膚越來越白嫩、細膩、富有彈性了， 再也記不起任何化妝品品牌了， 蜂蜜中含有葡萄糖、果糖多種維生素、氨基酸和多種抗氧化物質，
二、吃對了蜂蜜一年為您省去上萬元醫藥費.
你知道蜂蜜都有什麼功效嗎?你真的瞭解蜂蜜嗎?這裡為您總結出蜂蜜日常應用11大功效， 吃對了蜂蜜一年為您省去上萬元醫藥費哦!
在正式介紹蜂蜜的吃法前，
先跟隨我們瞭解一下蜂蜜背後的那些真相!
1、蜂蜜是一種非常穩定的物質，
如果妥善保存，
可以幾百年不變質，
營養也不會流失。
2、蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
3、蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑。
4、蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵，
因此不會有被細菌感染的風險。
5、蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，
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蜂蜜加“一寶”，
黃金“搭檔”要這麼用
痰濕體質不能吃蜂蜜
6、蜂蜜是睡覺時燃燒體內脂肪的最佳燃料。 睡前一杯蜂蜜水，
7、蜂蜜是治療燒傷的最好物質。
蜂蜜可以有效緩解疼痛，
使患處快速康復，
而且不會留下疤痕。
8、科學家在蜂蜜裡已經發現了多種抗氧化劑，
其中一種抗氧化劑只存在於蜂蜜中，
有很好的抗衰老作用。
9、蜂蜜是治療小兒咳嗽的既安全又有效的方法。
10、鍛煉前後吃點蜂蜜的人，
比不吃蜂蜜的人體能恢復快3倍。
怎麼樣，
是不是和我們一樣震驚!小小的蜂蜜背後竟有如此多的秘密!其實蜂蜜在單獨使用時便有很高的營養價值和保健效果，
具有補中益氣、安五臟、調和百藥、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養心之功效，
若能與其他食物或中藥搭配使用，
則能發揮更多的食療和藥療作用。
三、蜂蜜的食療用法
1、乾燥上火
用梨蒸水，
2、便秘
用大米50—100克， 香蕉200克， 蜂蜜適量。 將大米熬粥後， 加入切成小段的香蕉， 然後加入蜂蜜， 待涼後食用， 可潤腸通便。
3、高血壓
用鮮芹菜100—150克， 蜂蜜適量。 將芹菜洗淨搗爛取汁， 加蜂蜜燉服。 每日服用一次可有效降血壓。
4、冠心病
丹參10克、首烏10克， 水煎取汁， 沖蜂蜜1—2勺內服， 對治療冠心病有幫助。
5、抵抗力低下
早上起床後和晚上睡覺前， 喝牛奶時加入一小勺蜂蜜， 可起到抗疲勞、增強抵抗力的效果;或用靈芝10克煎水後， 取汁加入蜂蜜也可起到增強抵抗力的效果， 特別適合癌症患者手術後食用;此外， 用人參泡水， 加入蜂蜜1勺， 能益氣補氣。
6、眼睛乾
用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水後，加入2勺蜂蜜，可明目、養肝腎。
7、月經過多
用適量紅棗加蜂蜜熬粥，能起到補血益氣的功效。
8、慢性咽炎
用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水後，加入蜂蜜，對緩解慢性咽炎有幫助。
9、腰痛腎虛
用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補腎健腦;或用油將核桃炒黃，然後加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達到同樣的效果。
10、美容養顏
用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，可達到美容養顏的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
11、心煩氣躁
用百合100克、粳米100克熬粥後，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可養心安神;或用玫瑰花泡水後，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情舒暢。
四、蜂蜜美膚法
方法一
把蜂蜜直接塗抹在面部，蜂蜜所含的葡萄糖、蛋白質、氨基酸、維生素、等很容易被皮膚吸收，為細胞提供養分，生長。常使用蜂蜜塗抹皮膚的美眉，其表皮細胞排列緊密、整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。取蜂蜜適量加水稀釋後，每日塗敷面部，最好晚上，因為夜晚睡覺更利於吸收美容，並適當地進行按摩；輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，大概15分鐘就好，然後用清水洗淨。
方法二
這個更好，用蜂蜜沐浴，將蜂蜜直接加入溫水中，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。洗完澡之後，會感覺全身滑膩如凝脂。不用天天洗，你也沒時間，這個方法也簡單，隔2-3天洗一次，就好！
方法三
前面我們介紹了單獨的蜂蜜面膜，如果你有時間，也可以在配一些天然食物，蛋清蜂蜜面膜：新鮮雞蛋清一半，，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用手塗抹在面部後稍加按摩。待自然風乾以後，用水洗淨就好。每禮拜兩次，這款面膜具有潤膚去皺、益顏美容的功效哦。
方法四
下面給介紹款蜂蜜橄欖油面膜 ，這個也很好買到，橄欖油大超市有賣，特別是國際連鎖超市，一定有，一瓶夠你用幾年了，蜂蜜適量，新鮮雞蛋1個，少許橄欖油。攪拌均勻後放在冰箱中冷凍一會兒。取出用手塗在面部，15分鐘後用溫水洗去。每禮拜晚上做兩次，能使顏面細嫩。
方法五
相信女士們都吃過蜂蜜吧，直接兌溫開水服用，蜂蜜的營養成分豐富，蜂蜜可使體質強壯起來，容顏美麗，符合“秀外必先養內”之稱，能幫助我們清除體內垃圾，延緩衰老、消除和減少皮膚皺紋，讓愛美女士更年輕漂亮。每日早、晚各服天然蜂蜜，溫開水沖服，就可以增強體質，養顏靚麗，讓愛美女士們更健康更迷人。
方法六
葡萄汁加蜂蜜：也是美容最好方法，取適量葡萄汁，適量蜂蜜，適量麵粉，夠一次用就可以，調和均勻，用手敷在面部，15分鐘左右洗去，經常使用，能使皮膚滑潤、柔嫩。最後提醒，蜂蜜一定要好蜂蜜，真，純蜂蜜，不要買假了，不然就沒有好的效果！
蜂蜜已經是千百年來人們所熟知的天然保健，養生美容的佳品，蜂蜜有這麼多功效以及美容秘笈你都學會了嗎？
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6、眼睛乾
用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水後，加入2勺蜂蜜，可明目、養肝腎。
7、月經過多
用適量紅棗加蜂蜜熬粥，能起到補血益氣的功效。
8、慢性咽炎
用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水後，加入蜂蜜，對緩解慢性咽炎有幫助。
9、腰痛腎虛
用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補腎健腦;或用油將核桃炒黃，然後加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達到同樣的效果。
10、美容養顏
用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，可達到美容養顏的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
11、心煩氣躁
用百合100克、粳米100克熬粥後，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可養心安神;或用玫瑰花泡水後，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情舒暢。
四、蜂蜜美膚法
方法一
把蜂蜜直接塗抹在面部，蜂蜜所含的葡萄糖、蛋白質、氨基酸、維生素、等很容易被皮膚吸收，為細胞提供養分，生長。常使用蜂蜜塗抹皮膚的美眉，其表皮細胞排列緊密、整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。取蜂蜜適量加水稀釋後，每日塗敷面部，最好晚上，因為夜晚睡覺更利於吸收美容，並適當地進行按摩；輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，大概15分鐘就好，然後用清水洗淨。
方法二
這個更好，用蜂蜜沐浴，將蜂蜜直接加入溫水中，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。洗完澡之後，會感覺全身滑膩如凝脂。不用天天洗，你也沒時間，這個方法也簡單，隔2-3天洗一次，就好！
方法三
前面我們介紹了單獨的蜂蜜面膜，如果你有時間，也可以在配一些天然食物，蛋清蜂蜜面膜：新鮮雞蛋清一半，，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用手塗抹在面部後稍加按摩。待自然風乾以後，用水洗淨就好。每禮拜兩次，這款面膜具有潤膚去皺、益顏美容的功效哦。
方法四
下面給介紹款蜂蜜橄欖油面膜 ，這個也很好買到，橄欖油大超市有賣，特別是國際連鎖超市，一定有，一瓶夠你用幾年了，蜂蜜適量，新鮮雞蛋1個，少許橄欖油。攪拌均勻後放在冰箱中冷凍一會兒。取出用手塗在面部，15分鐘後用溫水洗去。每禮拜晚上做兩次，能使顏面細嫩。
方法五
相信女士們都吃過蜂蜜吧，直接兌溫開水服用，蜂蜜的營養成分豐富，蜂蜜可使體質強壯起來，容顏美麗，符合“秀外必先養內”之稱，能幫助我們清除體內垃圾，延緩衰老、消除和減少皮膚皺紋，讓愛美女士更年輕漂亮。每日早、晚各服天然蜂蜜，溫開水沖服，就可以增強體質，養顏靚麗，讓愛美女士們更健康更迷人。
方法六
葡萄汁加蜂蜜：也是美容最好方法，取適量葡萄汁，適量蜂蜜，適量麵粉，夠一次用就可以，調和均勻，用手敷在面部，15分鐘左右洗去，經常使用，能使皮膚滑潤、柔嫩。最後提醒，蜂蜜一定要好蜂蜜，真，純蜂蜜，不要買假了，不然就沒有好的效果！
蜂蜜已經是千百年來人們所熟知的天然保健，養生美容的佳品，蜂蜜有這麼多功效以及美容秘笈你都學會了嗎？
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