現在很多女性都會出現頸紋的症狀， 這都是一些正常的症狀由於自己的皮膚長期沒有收到保養， 導致自己的皮膚長期處於乾燥狀態， 皮膚失去彈性和光澤， 就會出現大量的頸紋， 這對自己的生活沒有太大的影響， 如果現在想要去除自己的頸紋可以多使用一些護膚品， 平時注意自己的飲食， 不要過於辛辣刺激， 多吃一些水果蔬菜， 注意頸部的皮膚不可以長期的暴曬。
頸紋是指人脖子上的皺紋， 由表皮細胞衰老和結締組織的萎縮造成。
頸紋的產生
正常人皺紋的產生原因。 一般來說， 有兩個原因，
頸紋產生的原因
一：紫外線的照射
由於頸部肌膚很薄， 對於紫外線的照射沒有防禦能力， 紫外線會讓真皮膠原蛋白變性， 除了造成鬆弛和乾燥， 還會變黑和產生色斑。
二：噴香水方式
有些人喜歡把香水噴在頸部， 但酒精揮發時， 頸部皮膚裡的水分也被一塊帶走了， 加速了幾部皮膚的乾燥。
三：單肘托腮
長期單肘托腮會令頸部向同一個方向傾斜， 容易產生皺紋和駝背。
四：墊高枕頭睡覺
睡覺時就不要墊高枕頭， 這樣容易使頸部處於彎曲狀態， 易產生頸紋。 枕頭的高度在8cm左右是最適合呢～
五：夾著電話聽筒
有人喜歡用脖子和肩夾著電話聽筒煲電話粥， 這樣雙手就可以閑下來塗指甲油或做其他事。
六：肩頸酸痛
支撐著頭部的肩頸部的肌肉容易緊張， 血液和淋巴迴圈容易阻滯， 不僅會產生酸痛， 也會造成新陳代謝低下， 也是頸部乾燥的原因。
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頸紋的預防
預防頸紋招數一：
頸部和臉部一樣， 整天暴露在陽光下， 因此早晚都要往頸部塗抹日霜和晚霜， 以免產生頸紋。
預防頸紋招數二：
多用冷水洗臉， 有助於收緊肌膚。 因為熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分， 從而使皮膚變得更加乾燥， 更容易出現頸紋。
預防頸紋招數三：
較高的枕頭勢必會令頸部呈彎曲狀， 直接導致頸紋的產生， 所以儘量要使用較平的枕頭。
預防頸紋招數四：
氣候較冷、風沙較大時， 一定要系好圍巾， 既防風又保暖， 預防皮膚變得乾燥。
預防頸紋招數五：
最好不要吸煙， 香煙中的尼古丁等有害成分會使皮膚表面的水脂化合物含量減少，
預防頸紋招數六：
多吃清淡食物及新鮮蔬果， 及時補充纖維和維生素C， 也可預防頸紋的產生。
預防頸紋招數七：
將頭抬起至看到天花板， 想像天花板上是你愛的人， 用盡全力嘟嘴親他， 然後鬆開， 連續做（對於電腦族來說也是一個抗疲勞的好方法。 ）
頸部皺紋去除方法一、常練頸部保健操
這個頸部保健操很適合久坐一族的OL們練習， 不僅可以去除頸部皺紋， 還可以消除疲勞呢。
第一步， 前、後、左、右交替轉動脖子， 向前要使頭部挨到胸部， 向後也要與地面平行；左右轉動時要儘量伸展肌肉。
第二步， 由左向右圓圈式轉動頭部， 然後又由右向左再做一遍。 這個辦法對於緩解頸部疼痛很有幫助。
第三步，雙手手心向上，交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。
頸部皺紋去除方法二：畫圈按摩
早晚的時候在用完面霜之後在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油，從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止皮膚乾燥，促進血液迴圈，改善皮膚新陳代謝，有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，以及臉部、頭皮一起按摩，效果更好。
頸部皺紋去除方法三：睡覺不用枕頭
看看你的枕頭是不是很高，高枕並非無憂哦，高枕導致睡覺姿勢扭曲，也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子，下巴微微抬起。另外，睡覺前，在脖子上塗護膚霜，再用毛巾裹住，也有助於預防頸紋。
頸部皺紋去除方法四：鍛煉頸部肌肉
頸部要支撐頭部的重量，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部皮膚鬆弛，產生頸紋。所以建議大家在坐的時候要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢，每天重複拉伸5遍。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉，預防頸紋產生。
頸部皺紋去除方法五：前後彎曲
端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向 天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反復6-8組。
頸部皺紋去除方法六：頸部也需要防曬霜
平日頸部也需要塗上潤膚霜及防曬品。紫外線是直接造成衰老的罪魁禍首，所以像面部一樣每天給我們的頸部做好防曬吧。紫外線會引起或加劇色斑，老化，再細緻周到的保養，如果缺少了日光防護，效果也會大打折扣。因此，許多皮膚專家建議，將防曬當成第二本能。
頸部皺紋去除方法七：定期為頸部去除老廢角質
選擇性質比較溫和的面部去角質產品，身體去角質產品用在頸部則要謹慎，因為它的顆粒較大，容易傷害頸部脆弱皮膚，要選用顆粒極細膩的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳後的部分，也要徹底清潔，然後以清水洗淨。每週1-2次，你會發現暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤！
頸部皺紋去除方法八：睡前塗抹頸霜或者敷頸膜
入睡之前，往頸部塗抹適量的護頸霜或是按摩膏，輕輕按摩5分鐘左右，有助於減少頸紋。於睡前敷上頸膜也極有幫助，頸膜中的精華可滲透至肌膚底層，達到補濕、舒緩及抗皺的作用。也可以以面膜或面膜布代替，但注意的是，頸部皮膚較鬆軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。
TIPS：美頸按摩大法
Step 1：取適量美頸霜在手上均勻搓熱，由頸部兩側的肩膀為起點，由下至上輕輕均勻推開。
Step 2：頭部微微抬高45度，利用手掌心由鎖骨起由下往上按摩，約十次。
Step 3：特別針對深刻的紋路，以一手將頸紋撐開，另一手取適量頸霜以螺旋方式針對紋路處加以按摩，對於頸紋改善更具效果。
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這個辦法對於緩解頸部疼痛很有幫助。第三步，雙手手心向上，交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。
頸部皺紋去除方法二：畫圈按摩
早晚的時候在用完面霜之後在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油，從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止皮膚乾燥，促進血液迴圈，改善皮膚新陳代謝，有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，以及臉部、頭皮一起按摩，效果更好。
頸部皺紋去除方法三：睡覺不用枕頭
看看你的枕頭是不是很高，高枕並非無憂哦，高枕導致睡覺姿勢扭曲，也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子，下巴微微抬起。另外，睡覺前，在脖子上塗護膚霜，再用毛巾裹住，也有助於預防頸紋。
頸部皺紋去除方法四：鍛煉頸部肌肉
頸部要支撐頭部的重量，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部皮膚鬆弛，產生頸紋。所以建議大家在坐的時候要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢，每天重複拉伸5遍。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉，預防頸紋產生。
頸部皺紋去除方法五：前後彎曲
端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向 天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反復6-8組。
頸部皺紋去除方法六：頸部也需要防曬霜
平日頸部也需要塗上潤膚霜及防曬品。紫外線是直接造成衰老的罪魁禍首，所以像面部一樣每天給我們的頸部做好防曬吧。紫外線會引起或加劇色斑，老化，再細緻周到的保養，如果缺少了日光防護，效果也會大打折扣。因此，許多皮膚專家建議，將防曬當成第二本能。
頸部皺紋去除方法七：定期為頸部去除老廢角質
選擇性質比較溫和的面部去角質產品，身體去角質產品用在頸部則要謹慎，因為它的顆粒較大，容易傷害頸部脆弱皮膚，要選用顆粒極細膩的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳後的部分，也要徹底清潔，然後以清水洗淨。每週1-2次，你會發現暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤！
頸部皺紋去除方法八：睡前塗抹頸霜或者敷頸膜
入睡之前，往頸部塗抹適量的護頸霜或是按摩膏，輕輕按摩5分鐘左右，有助於減少頸紋。於睡前敷上頸膜也極有幫助，頸膜中的精華可滲透至肌膚底層，達到補濕、舒緩及抗皺的作用。也可以以面膜或面膜布代替，但注意的是，頸部皮膚較鬆軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。
TIPS：美頸按摩大法
Step 1：取適量美頸霜在手上均勻搓熱，由頸部兩側的肩膀為起點，由下至上輕輕均勻推開。
Step 2：頭部微微抬高45度，利用手掌心由鎖骨起由下往上按摩，約十次。
Step 3：特別針對深刻的紋路，以一手將頸紋撐開，另一手取適量頸霜以螺旋方式針對紋路處加以按摩，對於頸紋改善更具效果。
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