缺水引起的肌膚問題絕不是乾燥那麼簡單， 幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。 水分是美麗肌膚的第一要素， 美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。 任何季節、年齡、膚質、肌膚問題， 都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。 敏感皮膚最不能缺少的是足夠水分。
不含油分而高度補濕的配方是較佳的選擇， 對於含有藥性或強力抗敏成分的產品都會導致嚴重的乾燥問題。 在潔面和爽膚後塗上潤膚霜， 儘量避免T 字位置， 因為天然油脂可提供足夠的滋潤。 如果太乾燥的話， 就用少量的乳霜從面額輕輕推至T字位。 最後用以植物精華成分為主的眼霜， 為同樣脆弱的眼部肌膚提供滋潤。
成熟肌膚：水份充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿， 恢復緊密柔滑， 延緩老化和皺紋產生。
痘痘肌膚：調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水，
敏感肌膚：保持肌膚細胞內足夠水份才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。
粗糙肌膚：長時間的保濕可使皮下脂肪呈“半液態”，
改善毛孔粗大，
使肌膚潤澤，
柔軟有彈性。
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美膚飲料
桃花茶－－幹桃花(在有出售幹花盒香薰的商店均可買到)4克， 冬瓜仁5克， 白楊樹皮3克。 將這三樣置於杯中， 用沸水沖泡， 加蓋， 10分鐘後飲用， 每日可反復沖泡3--4次。 這種茶能祛除黑斑， 白嫩肌膚。
紅花茶－－紅花、檀香各5克， 綠茶2克， 紅糖30克， 沸水沖泡後， 加蓋悶5分鐘即可飲用。 每日一劑， 會讓你的皮膚變得乾淨透亮。
檸檬茶－－將檸檬去皮後切成片(一定記得要去皮， 因為檸檬皮汁會令黑色素沉澱)， 依個人口味添加冰糖， 泡水飲用。 常飲檸檬茶， 會讓你的肌膚回復光澤與彈性。
補水方法
1、喝水(白開水,純淨水),定時定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果
2、多吃豆製品
3、每週至少喝兩次煲湯
4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚乳/霜， 因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護皮膚的， 並不能起到補水和鎖水的作用， 而這一點柔膚水就可以幫助你， (如果你是油性皮膚,就用潤膚乳,不要用霜.)柔膚水最好是輕拍至吸收.
5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水
6、皮包裡永遠都帶一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果.
7、保證充足的睡眠
8、每週， 一到三次補水面膜,視皮膚狀況而定.最少一次， 比如每天臨睡前， 準備一根黃瓜， 切成片敷於面部10—15分鐘
9、用小噴壺灌上礦泉水,隨身帶著,感覺臉上油或幹的時候就噴幾下,然後輕拍至吸收.最後是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘.堅持一周就會有明顯改善.
10、多吃水果、含水分多的蔬菜
三步走
第一步：潔面去角質
想要鎖住肌膚水分， 清潔是必不可必的一步，在選擇潔面產品的時候，最好是以溫和型為主，要避免含鹼性過強的皂類產品，在洗面的時候，讓泡沫停留在臉部的時間儘量減少，而且洗臉的水溫不可過熱或者是過冷。
方法
用顆粒細緻的磨砂產品，或是含有果酸成分的去角質保養品，幫助清除過厚的老廢角質，肌膚立刻就能恢復光彩，不過定要適度。把角質去得太徹底絕不是件好事，那樣只會讓皮膚變得異常敏感。
此外，要改善黯沉，促進迴圈是必要的，利用具保濕力的乳霜或是按摩油，點在額頭、兩頰和下巴四個位置，以向外畫圓的方式按摩全臉，不但可幫助迴圈、保濕，還可幫助軟化角質，會有意想不到的亮膚效果。
第二步：補充水分
洗完臉之後，就要選擇有保濕功效的護膚用品調理一下肌膚了。最好是選擇不含酒精，還添加了玻尿酸、維他命B5、膠原蛋白等成份的產品，在清潔及去除多餘角質的同時，也讓肌膚變得更加清爽水嫩。
方法
徹底把臉洗乾淨。或是敷上深層清潔面膜，並搭配具收斂效果和抑制皮脂過度分泌的控油產品，如果產品中含有矽的成分，還可以説明達到視覺上平滑膚質和縮小毛孔的作用。
第三步：滋潤肌膚
補充完水分後，就需要用精華液、乳霜、面膜等滋潤一下你的肌膚了。在選擇後續保養品的時候，可以依據個人膚質的乾燥程度來選擇低油度的清爽乳液，或者滋潤度較高的乳霜，為乾燥的肌膚增添適當的水分，加強鎖水、修護等效果。
男士護膚最重要的就是做好滋潤肌膚的工作。男士的鬍鬚長得快，有的人鬍鬚特別濃密，需要經常刮鬍鬚、修面。一定要謹記剃須後要塗些滋潤液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。平時也給肌膚補水潤膚，選擇適合自己的面霜抵禦狂風。
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