白髮不僅影響我們的氣質， 最主要的， 它也是我們身體狀況的反射鏡， 跟著菜菜看看白髮長在哪最危險吧。
不同位置的白髮代表什麼？
前額白髮：脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃， 調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。 脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸， 口淡不渴、四肢不溫。 還有的人經常伴有口臭、食欲過旺， 或四肢浮腫、畏寒喜暖， 這些都是脾胃虛寒的症狀。
對策：可以經常煮一些薑絲粥喝。 原料很簡單， 就是鮮薑3克， 粳米60克， 煲粥的時候， 把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛， 早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，
鮮姜辛溫， 具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效， 用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
兩鬢斑白：肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽， 肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，
對策：這種情況， 患者吃飯時要以清淡為主， 可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。 如果口苦、口幹嚴重， 可多吃蓮子心和苦瓜。
當然， 情緒不好也是引起上火的原因。 所以， 此類白髮人群要保持輕鬆心情， 最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。
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頭頂、後腦白髮：腎氣不足
後腦勺對應的反射區是膀胱經。 膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻， 遺尿或尿失禁， 小便不暢等症狀。 因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿， 所以，
對策：益腎的飲食應男女分別對待。
男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;
女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。
當然， 以上食譜， 男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
白髮變黑食療方
飲食俗活說”內調外養“， 飲食內調具有無可比擬的巨大促進作用， 想要擁有烏黑秀髮， 就必須從飲食做起。
黑豆
黑豆中的異黃酮是一種非常特殊的成分， 常吃黑豆， 可以調節人體的雄性激素水準， 減緩由掉頭發， 加速頭髮生長。 並且由於黑豆含有黑色素， 可以促進人體合成絡氨酸酶， 幫助白髮變黑髮。
黑芝麻
黑芝麻作為食療品， 有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用， 是極佳的保健美容食品；
黑芝麻富含生物素， 對身體虛弱、早衰而導致的脫髮掉發效果最好， 對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也會有一定療效。
核桃
核桃有烏髮、使皮膚光潤的作用， 古代的醫書當中對核桃更有這樣的記載：“通經脈，
因為“發者血之餘”， 血旺則發黑， 而且核桃中富含多種維生素， 可以提高人體皮膚的生理活性。
白髮變黑小偏方
食療法一：黑豆（1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個)、大米(2把)、紅糖， 另外核桃也可以換成花生米（這是兩個人的量）。
每天堅持喝一碗， 連續喝三個多星期。
食療法二：用桑葉、側柏葉、苦丁茶三種各10克--20克左右，熬成藥水之後洗頭即可。就是跟熬藥一樣。經過兩三天就能發現新生的頭髮。
桑葉、側柏葉在藥店裡，估計也就幾元一斤，苦丁茶，到茶店買那些碎了的會便宜一些。晚上泡頭５分鐘就可以了，兩三天就可以看見新生的頭髮，堅持一點時間，頭皮組織會不斷的修復，不斷的重新開始長髮。
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