忍不住抖腳是身體缺鐵？

老是不自主抖腳？當心， 恐是身體缺鐵！12歲的小明近來上課時， 總是忍不住抖腳、抽動腳部， 無法安坐於椅子上。 除了白天靜不下來外， 晚上入睡前， 小明也非得動動腳， 才能減輕不適感、成功入睡；甚至連半夜也會因不自主踢腿而驚醒， 嚴重影響其生活品質…

忍不住抖腳致病原因多缺鐵、懷孕、甲狀腺疾病皆易誘發

忍不住抖腳多發在甲狀腺疾病、過動及注意力不集中症、妥瑞氏症， 以及貧血、懷孕、糖尿病、帕金森症等族群身上。 此外， 缺乏充足睡眠者， 或是使用抗憂鬱藥物者， 也容易發生此症。

除了特定疾病、藥物影響外， 事實上「忍不住抖腳」的致病機轉十分複雜， 也可能和身體鐵質缺乏， 進而影響多巴胺調控系統有關。 因此， 針對患有此症的病友且檢測也確定身體中的鐵質不足者， 往往第一線治療是就補充鐵劑。

以上述小明的案例來說， 其在接受血液檢測和睡眠多項性生理檢查後發現，

兒童「忍不住抖腳」常被輕視就醫醫：有這4個徵兆要當心

除了解說「忍不住抖腳」的成因外， 事實上， 根據國外統計， 兒童的「忍不住抖腳」的盛行率約2～3%， 通常是在10歲過後開始有症狀。

不過， 值得注意的是， 由於「忍不住抖腳」的症狀多以抖腳、睡不好， 腿部不自助抽動為主， 且不適感多為主觀感覺。 因此， 在兒童口語表達能力不及下， 常常被家長忽略， 也導致不少病友從發病到確診往往需花費較漫長的時間。 建議家長應多留意孩子的睡眠狀況， 早期發現問題，

至於要如何知道自己有沒有「不寧腿症候群」問題呢？黃正憲醫師指出， 除了透過血液檢測和睡眠多項性生理檢查外， 若發現自身或孩童有下列4大徵兆時， 就要特別當心是否已患「忍不住抖腳」：

徵兆1：莫名的腳不舒服。

徵兆2：相較於運動情況下，

徵兆3：身體動一動後， 腿部不適的症狀就會改善。

徵兆4：白天時腿部不適的感覺尚可接受， 可是一到晚上卻更嚴重。

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