糖尿病人需定期清理內臟

養生之道網導讀：

你知道嗎？糖尿病人需要定期清理內臟！長期的高血糖與服藥會造成內臟損傷， 其他糖尿病併發症也會出現。 因此， 定期給內臟做做檢查、清理清理非常有必要。 那麼， 糖尿病人如何清理內臟呢？看看下面的介紹的方法吧。

一、糖尿病人如何清理內臟？

肝

大量脂肪附著在肝臟上， 會使肝臟變得很“髒”。 在引起脂肪肝的所有病因中， 糖尿病占第三位， 僅次於肥胖與飲酒， 臨床常表現為乏力、肝區不適和觸痛等。

清潔方法：每天運動10分鐘， 就能保證肝臟在最佳狀態下工作；儘量不喝酒， 即使喝酒，

速度也要慢， 量要少， 最好用小杯；吃飯有規律， 避免脂肪、糖含量高的食物；保持愉快的心情， 中醫認為， 肝喜疏惡鬱。

胃

血糖總控制不好， 時間長了， 容易出現糖尿病胃腸植物神經病變， 導致胃輕癱， 胃無法正常工作， 清潔度自然降低， 常表現為腹脹、早飽、厭食、噯氣、噁心、嘔吐等， 通常在餐後較為嚴重。

清潔方法：在控制血糖的基礎上， 不熬夜， 保持好心情， 因為當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時， 會使胃酸分泌增多， 出現反酸水、胃灼熱、噁心等不適表現。 此外， 要少吃過甜、過鹹、過辣、過酸、過冷、過燙的食物， 避免對胃產生刺激作用。

腸

反復出現腹瀉和便秘， 有可能是糖尿病在作祟。 糖尿病胃腸植物神經病變作用在小腸， 小腸蠕動增強導致腹瀉；作用在大腸，

大腸排空減慢導致便秘。 一般腹瀉常在餐後或夜間發生， 以間歇性水樣便為特點， 不伴有體重減輕或脫水症狀。

清潔方法：最重要的是保持血糖穩定， 在醫生指導下使用止瀉藥或助排便藥， 同時吃些蘋果、香蕉、粗糧、芹菜等食物， 以利排便， 每天最好能出去運動一下， 保持好心情。

腎

腎臟是維持人體內環境的“清潔工”， 能夠清除體內的廢物和毒素， 但糖尿病會干擾腎臟工作， 導致體內毒素越積越多。

清潔方法：當糖尿病還沒有發展到讓腎臟提前“告老還鄉”時， 趕緊控制血糖、血壓、血脂， 飲食盡可能清淡一些， 必要時需限制飲水量和植物蛋白的攝入。

二、糖尿病人吃什麼調理五臟？

大魚大肉的重口味令很多正常人都無法承受，

更別說糖尿病患者了， 那麼如何通過飲食調理、緩解五臟六腑的壓力呢？

葡萄：

葡萄可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾， 還能增加造血機能。 紅葡萄酒有舒筋活血的作用。

櫻桃：

櫻桃是很有價值的天然藥食， 有助於腎臟排毒。 同時， 它還有溫和通便的作用。

山藥：

山藥雖然可以同時滋補很多臟器， 但最終還是以補腎為主， 經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。

綠豆：

綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效， 多喝綠豆湯有利於排毒、消腫， 不過煮的時間不宜過長， 以免有機酸等受到破壞而降低作用。

百合：

百合提高肺臟抗毒能力。 肺臟向來不喜歡燥氣， 在燥的情況下， 容易導致積累毒素。 蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效， 可以幫肺臟抗擊毒素， 食用時加工時間不要過長， 否則百合中的汁液會減少， 防毒效果要大打折扣。

大蒜：

很多人都不喜歡它的味道， 不知道它對健康有益。 大蒜中的大蒜油是一種廣譜抗菌素， 而且大蒜還能激發人體的免疫細胞的吞噬體內垃圾作用。

黃瓜：

黃瓜所含的黃瓜酸， 能促進人體的新陳代謝， 排出毒素。 黃瓜的利尿作用能清潔尿道， 有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。 含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

白蘿蔔：

白蘿蔔是肺臟的排毒食品。 在中醫眼中， 大腸和肺的關係最密切， 肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢， 蘿蔔能幫助大腸排泄宿便， 生吃或拌成涼菜都可以。

看了以上的介紹，

現在你知道糖尿病人怎麼清理內臟了吧， 這些有利於五臟的食物要常吃哦。