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顫證的預防與調攝

增強人體正氣, 避免和消除導致顫震的各種致病因素, 如儘量保持安定情緒, 切忌憂思鬱怒等不良的精神刺激;環境應保持安靜舒適, 避免受風、受熱、受潮, 生活要有規律, 勞逸適度, 節制房事;飲食清淡, 進食盡可能定時定量;勿暴飲暴食及嗜食肥甘厚味, 戒除煙酒, 忌過鹹傷腎之品;防止中毒及顱腦損傷等, 對預防顫震的發生都有作用。 調攝護理方面, 尚應加強功能鍛煉, 做適量被動運動, 按摩肢體, 行走等活動要注意安全, 做好幫助喂哺等生活護理工作。

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