補救夏季曬傷小妙招

導讀：烈日炎炎的夏季， 防曬很重要， 尤其在大城市， 由於空氣污染比較嚴重， 紫外線比較強， 對皮膚的傷害也就越大， 不僅僅是皮膚變黑。 四季養生網小編為大家推薦防曬方法以及預防曬傷的方法。

預防曬傷

室外溫度過高， 外出的美眉們就要注意了， 出門前一定要塗抹防曬霜， 還帶防曬傘。 暴露在太陽下的皮膚都要塗抹防曬霜， 如果外出時間較長， 就把防曬品帶在身上， 及時補抹臉部， 選擇防曬品防曬係數不要太高也不要太低。 如果可以就儘量避免烈日， 外出要撐遮陽傘， 穿防曬服， 衣服就好選擇深色，

曬傷後的護理和治療

如果不小心曬傷了， 我們要根據曬傷情況來護理和治療， 輕度曬傷我們要作正確的護理， 首先待肌膚冷卻後再給肌膚補水， 以免冷水的刺激讓肌膚第二次受傷， 那麼噴霧是最好的選擇， 噴完後立刻用毛巾將其吸幹， 以免水分蒸發帶走肌膚裡更多的水分;其次體內補水也很重要， 我們要增加飲水量， 因為曬傷後的肌膚缺水很嚴重， 光靠外來補水是不夠的， 要增加體內的水分;最後注意飲食， 不可食用刺激性食物和辣椒。 嚴重的曬傷就要靠醫療了， 這可不要忽視啊， 要及時就醫。