人人都渴望從頭到腳的健康， 無論是精心的護膚打理還是費心的食療保健， 都是當下愛美愛健康的人們非常熱衷的事情。 然而， 生活中還有很多小細節也能讓你成為健康一族的新新人類。 以下10個方法， 便是一些你可能不知道的， 或者知道但沒有引起重視的但非常有效的健康保養招數， 比如在洗日光浴或用脫毛蠟時， 你需要注意什麼健康細節， 在度假和足療時有什麼妙計高招?看看以下10個時尚新招吧!你將成為最時尚最健康的新新人類!
1、洗日光浴時， 要在頭髮上塗發用防曬油而不是護髮劑
護髮劑可以應付濕熱但不能應付幹熱。
陽光的熱量再加上護髮劑的油脂， 足以能把你的頭發燒焦。
2、使用脫毛蠟前服用止痛藥
在使用脫毛蠟的前四十分鐘， 服用止痛藥， 用脫毛蠟脫毛時就不會覺得疼了
3、預防少白頭
多吃含有維生素B的食物。 太陽穴旁出現白髮就是此類食物攝入不足的標誌。
4、赤腳走路
這有助於鍛煉構造足部的二十六塊骨頭以及二十塊肌肉。 注意走的時候腳跟先著地， 最後輪到腳趾。
5、不要在度假的前一天用脫髮蠟清除腿毛
打算去海灘度假， 就要提早使用脫毛蠟， 因為皮膚需要經過四十八小時的恢復時間， 而且如果你將皮膚突然暴露在陽光下， 會導致皮膚產生腫塊。
6、不要剛用完比基尼蠟就下水游泳
最理想的做法是等三天以後再下水。 因為泳池中的水含有大量的氯， 會使剛脫過毛的比基尼線產生過敏反應並且出現紅腫。
7、注意在陽光下保護染色的頭髮
有沒有聽說過有一個女孩的頭髮在泳池裡變成了綠色?確有其事。 如果你染過頭髮， 就要用防水防曬油和含有UV射線過濾成分的洗髮水來保護頭髮上的色彩。
8、抓住那些調皮的毛髮
如果你想拔除身上的毛髮(不管是哪裡的)卻碰到一根頑固的“傢伙”， 那就在鑷子尖上放些concealer(透明膠?)， 它的確能幫你抓住那些調皮的“傢伙”， 使你不費吹灰之力就能把它們連根拔起。
9、用香蕉和鱷梨“面膜”給乾燥的頭髮保濕
將熟透的香蕉加上一湯勺杏仁油一起搗爛， 然後用來按摩頭髮(幹發濕發皆可)。
10、保護足部
自製洗劑：用45毫升(3湯勺)海鹽和250毫升(1杯)杏仁油加水混合成膏狀。 接著就用此物按摩雙腳， 然後洗去。 接下來再往腳上塗些蘆薈霜， 讓你的腳趾更加漂亮。
修復乾裂的腳跟：限制穿無幫拖鞋和人字拖的時間， 因為拖拽的動作會加重腳跟的乾裂， 想要有超級光滑的雙腳， 還是穿帶幫的足套吧。 用上面提到的洗劑來搓洗雙腳， 然後包上保險膜再套上襪子。 先看上兩個小時的電視， 再把腳洗乾淨。女性朋友腰太粗， 當心罹患子宮癌的機率也大增。 一項最新醫學研究指出， 英國婦女平均腰圍34英吋， 罹患子宮癌的機率較31英吋的婦女， 增加一倍，
據“中央社”發自倫敦的報導稱， 根據歐洲癌症與營養調查EPIC對10個歐洲國家， 22.3萬名婦女進行的大規模調查， 婦女腰圍增加也提高罹患癌症的風險， 另外身體品質指數BMI在30或以上， 及20歲後體重增加44英磅(約20公斤)的婦女， 也是子宮癌的高危險群。
研究人員指出， 更年期及那些從未接受荷爾蒙補充療法(HRT)， 或服用避孕藥的婦女， 罹患癌症與腰圍粗細的關連性更強。
負責這項調查研究的教授范德瑞契(ChristineFriedenreich)指出， 這項大型研究清楚顯示， 肥胖提高婦女罹患子宮癌的風險， 腹部有“游泳圈”對健康十分不利。
英國癌症研究單位Cancer ResearchUK醫療部主任特伊(JohnToy)指出， 肥胖與癌症的關連性大家都很瞭解， 這項研究更進一步指出，
他提醒民眾，
防癌最佳之道就是維持健康體重，
同時多吃低脂、高纖維的食物，
蔬菜水果應大量食用，
同時應固定運動。
