三、分離焦慮具體表現
小孩有分離焦慮怎麼辦
分離焦慮是幼兒時期常見的心理問題之一,當寶寶與父母親或主要照顧者分開時,容易出現焦慮的情緒表現,一旦處理不當,將對寶寶日後的人際互動與生活適應造成惡劣影響。 因此,父母親應掌握正確的態度與方法,陪伴寶寶一起走過分離焦慮。
1、確信分離環境的安全性
如果要安排寶寶獨睡,必須先確認睡眠的環境是否安全、安適。 如果要將寶寶托給保姆或托育中心來照顧,也應該先確認替代照顧者不要超過2人以上,而且能經常陪伴在寶寶身旁,另外托育環境的安全也不容忽視。
2、讓寶寶覺得安心才離開
在必須和寶寶分離的情況下,最好給寶寶一點適應的時間,建議父母先陪伴寶寶,直到他比較放鬆後再離開。 當然,如果能預先讓寶寶有心理準備就更好的,如果能早早建立起“預告”與“預先熟悉新事物”的習慣,就能讓寶寶在未來的生活歷程中更為順利。
3、記得和寶寶說“再見”
父母要記得在分開時與寶寶說“再見”,這對寶寶來說是很重要的承諾,也是對大人產生信心的基石。 即使已經處在焦慮的分離情緒中,也要記得跟寶寶說“再見”,因為這是與寶寶建立信任的好機會,千萬不要偷偷或強硬地與寶寶分開。
4、慎選臨時照顧者
如果父母要外出一段時間,務必要將寶寶托育給自己和寶寶都信任、都熟悉的臨時照顧者,這對於減輕分離焦慮非常重要。
5、帶上喜歡的物品
有些寶寶獨愛他自己的玩具,有些寶寶則更依戀自己的小被子。 因此,在寶寶與父母短暫分離的時候,不妨讓寶寶帶著這些能為他帶來安定、信任感的物品或玩具,可讓寶寶舒服許多。
影響寶寶分離焦慮的因素
1、對兒童的過分呵護、嬌慣溺愛,使兒童依賴性增強。
在生活中對兒童的過分呵護、嬌慣溺愛,使孩子的獨立性變差,生活技能缺失,自理能力差,一旦要走出家門離開父母親人,便不知如何應對,這是產生兒童分離焦慮症的主要原因。
2、朋友多的孩子,分離焦慮較輕。
在大家庭長大的寶寶,日常接觸的人多,容易產生對別人的信任,依戀的物件廣泛,分離焦慮較輕。 反之,在小家庭長大的孩子,如果親友走動少,每天只和爸爸媽媽在一起,和外界接觸少,容易認生,對爸爸媽媽往往產生強烈的依戀。
3、性格開朗的孩子,分離焦慮輕。
平時活潑開朗、樂呵呵的孩子,和爸爸媽媽分手時,也不免大哭幾聲,但很快就會適應;性格內向、獨立性較差的孩子,一般焦慮較嚴重,注意力難以分散,焦慮持續時間較長。
4、照料人的改變,會讓孩子產生分離焦慮。
新照料人和寶寶關係親密,孩子容易適應分離。 如果寶寶是在寶寶媽媽爺爺奶奶的共同照料下成長,媽媽上班後,寶貝由爺爺奶奶共同照料,孩子很容易適應。
分離焦慮具體表現
1、大聲哭
哭的聲音很大,影響到他人,伴隨有眼睛紅、面紅等現象,發生地點及時間不定。
2、哭泣
哭的聲音很輕或幾乎聽不到,不影響他人,伴隨有眼睛紅等現象,發生地點時間不定。
3、默坐
把椅子搬到人不多的地方坐著或者坐著時面向無人或人少的方向,不參與活動,不關注他人活動,也不發出聲音,眼睛望向某一方向(主要是門口及視窗的方向)。
4、依戀老師
特別依戀某位老師,要牽老師的手、衣角、褲子等,老師走到哪裡跟哪裡,要求坐在老師旁邊,要老師餵飯或陪著午睡等。
5、依戀自帶物
主要是對自己從家中帶來的物品(玩具、書包、書籍、水杯、照片等)特別依戀,長時間地將這些物品背在身上、抱在懷裡、挽在手臂上、抓在手裡或緊貼自己放著。
