一、脂肪肝是怎麼回事
二、脂肪肝的治療方法
三、怎麼預防脂肪肝
脂肪肝是怎麼回事
1、脂肪堆積導致脂肪肝
脂肪肝是由於各種病因引起導致脂肪在肝內過度、沉積增多,最終引起肝細胞的脂肪樣變,嚴重時可引起肝功能的異常。 早期多無明顯症狀,有些患者可有噁心、乏力等非特異性症狀。 目前認為與高脂血症、肥胖、2型糖尿病有關。 不能吃肥肉、蛋糕等含油脂高的食物,可以多吃新鮮蔬菜水果。 其次要保證一定量的有氧運動,適當得運動可以改善胰島素抵抗、降低,最後日常生活中要規律作息,不喝酒。
2、生物因素導致脂肪肝
生物因素,包括病毒和細菌等病原微生物及寄生蟲,這些致病因素主要引起肝細胞變性壞死及炎性細胞浸潤。 近來研究發現部分丙型肝炎病毒、丁型肝炎病毒感染可分別引起大泡性和小泡性肝細胞脂肪變性。 肺結核、敗血症等一些慢性細菌感染性疾病,也可因營養不良、缺氧以及細胞毒素損害等因素導致肝細胞脂肪變性。 此外各型病毒性肝炎恢復期以及慢性病毒感染均可誘發肥胖性脂肪肝。
3、遺傳因素導致脂肪肝
遺傳因素主要是通過遺傳物質基因的突變或染色體的畸變直接致病的。 在肝臟,它們主要引起先天性代謝性肝病,其中肝豆狀核變性、半乳糖血症、糖原累積病、果糖耐受不良等遺傳性疾病可引起大泡性脂肪肝,而尿素迴圈酶先天性缺陷、線粒體脂肪酸氧化遺傳缺陷等則可引起小泡性脂肪肝。
脂肪肝的治療方法
飲食中減少單糖和多價不飽和脂肪酸,但要有必需脂肪酸,脂肪以不超過總熱量的15%~20%為宜。
治療量維生素可糾正臨床及實驗室異常,但對肝內脂量並無影響。 減重可改善肥胖伴同的高胰島素血症、胰島素抵抗、糖尿病、高脂血症,並使脂肪肝消退。 飲食療法和鍛煉是減重的基礎。 運動治療是對肥胖、糖尿病、高脂血症引起的脂肪肝患者在醫生指導下完成適量的運動,即最大強度的50%左右,心率達到一定標準(20~30歲130次/分,40~50歲120次/分,60~70歲110次/分),每次持續10~30分鐘,每週3次以上。
怎麼預防脂肪肝
注意飲食習慣,有規律的飲食,不要大吃大喝、暴飲暴食。 合理膳食,調整膳食結構,堅持以植物性食物為主,動物性植物為輔,能量來源以糧食為主的科學飲食原則,做到粗細搭配,營養平衡。
堅持鍛煉身體,不要經常睡懶覺,早晨起來運動運動,對預防脂肪肝有良好的效果。
