傳統醫學認為， 眼睛和肝臟聯繫緊密。 現代社會生活節奏快， 生活和工作的壓力也很大， 很多男士平時總會有眼睛乾疼的情況發生。 如何才能保護好男子漢們的大眼睛呢?中醫養生專家告訴你：要從根本上找方法， 好方法莫過於養肝。
1按摩太溪穴
太溪穴在哪呢?其實很好找。 位置在內踝高點和足跟跟腱之間的凹陷中。 用拇指上下按揉這個穴位即可， 不宜過於酸脹， 3分鐘即可。 其次是太沖穴， 位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3-5分鐘即可， 感覺以中等強烈的酸脹為宜。
2水果綠茶
多汁的水果和好喝的綠茶也是很有用處的。 綠茶這時該派上用場了。 另外， 多汁的水果隨便吃， 儘量別吃那些乾巴巴的水果。 中醫認為植物的體液也是類似於人體的體液， 所以有說法就是以津補津。 比如， 吃鮮龍眼就比吃幹龍眼強的多， 所以不管是鴨梨、西瓜、葡萄、蜜桃還是甘蔗都是不錯的選擇。
3山藥滋潤
山藥不但入藥效果好， 食療也是安全可靠的。 熬粥、燉菜還是清炒， 山藥都能顯出身手。 大棗是補血的佳品， 幹品或是鮮品效果都很不錯， 每天不要少於5、6枚就好。 當然， 豬肝、羊肝、胡蘿蔔、核桃、木耳、黑豆漿、黑豆腐這些都是對眼睛乾澀有好處的營養食品。
4大蒜別吃了
人人都說大蒜好， 眼睛一疼別吃了。
5重新眼保健操
不要以為眼保健操幼稚可笑， 關鍵時刻可頂大事。 這幾個穴位如果可以堅持按揉， 會保障局部精血數量的相對充沛， 從而緩解眼睛乾澀。
