乒乓球的打球技巧

乒乓球與其它的球類運動相比， 更需要技術， 小編整理了乒乓球的一下打球技術， 與你分享。

攻球從大的動作結構來講， 可分為正手和反手攻球兩大類。 攻球是快速進攻最重要的一項技術， 殺傷力強， 是解決戰鬥的關鍵技術。

(一)動作要點(以右手為例)

1. 正手攻球：近台中偏右站位左腳稍前， 身體斜對球臺， 持拍手自然放鬆置於腹前， 拍半橫狀。 順來球路線略向右側引拍， 約與檯面齊高， 拍面與檯面約成80度左右， 前臂與檯面基本平行。 當球從臺上彈起， 持拍手由右側向左前上方揮動， 以前臂快速內收發力配合手腕內轉沿球體做弧線揮動，

在上升期擊球的中上部， 擊球位置在身體右前方一前臂距離處。

2. 反手攻球：站位近台右腳稍前， 持拍手自然彎曲置於腹前偏左， 重心偏于左腳。 順來球線路向後引拍。 當球從臺上彈起， 持拍手由左後向右前上加速揮拍， 前臂發力為主， 手腕外轉， 拍面前傾， 重心移至右腳， 左右胸前擊球上升時期的中上部。 攻球的重點難點是揮拍發力和正確恰當的擊球點。

(二)教學方法

徒手模仿正、反手攻球動作， 體會揮臂、腰部扭轉和重心轉換等動作要領。 練習者站位近台中偏右(左)， 在右(左)角端線附近自拋自攻對方右(左)邊斜線。 體會前臂內收發力和手腕內(外)旋及擊球點。 兩人對練， 一人自拋自攻， 另一人用擋球回擊，

互換練習。 兩人對角， 一人正(反)手攻球， 一人推擋回擊， 互換練習。 兩人對練， 一人一點攻兩點， 另一個兩點推擋一點， 互換練習。 兩人正(反)手對攻斜線。 兩人對攻中路直線。

(三)易犯錯誤及糾正方法

正手攻球時不敢大膽揮拍， 有停頓， 弧線製造不好。 糾正方法;用徒手模仿揮拍練習把拍揮夠。 上臂與身體夾角過小。 糾正方法：放鬆肩部， 加大上臂與身體的距離。 抬肘抬臂。 糾正方法;對做近台快攻練習， 強調擊球時肘肩向後下方。 手腕下垂， 球拍與前臂垂直。 糾正方法：強調手腕內旋拍柄向左， 徒手模仿練習。 判斷球的落點不准， 引拍動作不到位。 糾正方法：用先做接平擊發球的練習， 再做連續推擋球的練習來糾正。 反手攻球時拍面前傾過早。

糾正方法：徒手做引拍練習使拍面稍後仰。 拍面前傾不夠 糾正方法：作平擊發球練習， 體會擊球時手腕外旋動作的方法。